M档为手自一体变速箱汽车的手动模式挡。M是Manual的首字母意思是进入手动换挡的模式的意思。手动模式时,通过手动将变速箱档杆推向M+或M-,会给变速箱电脑下达升档和减档的指令,然后电脑会控制变速箱按要求换挡,从而实现模拟手动挡换档。m挡的使用方法:1、降挡超车:切换到m挡,驾驶员踩下油门后,车辆就能借助低挡位的高扭矩瞬间提速,更快地完成超车动作,节省时间,超车更加安全。2、下坡:自动挡汽车下长坡时,自动挡的车速会不断提升,需要踩刹车才能控制车速,但使用m挡后,切换到降速挡,利用发动机制动降低车速,更加安全,同时也避免变速箱的磨损。3、上坡:车辆在上坡时,可能会堵车,如果驾驶手自一体的车辆时,可以将挡位控制在1挡,对于汽车变速箱也是一种不错的保护。4、上高速:在高速上使用手动模式提速比较快,在急刹车时也能利用变速箱制动,在高速行驶时,想要刹车,在踩刹车踏板的同时,迅速向后连续拨挡把,使车强制降入低速挡。