手自一体跟at的区别是:1、模式不同:手自一体的模式有手动和自动模式;at变速箱的模式只有手动模式。2、实用技术不同:手自一体是结合手动变速与自动变速功能的变速装置,在手动模式可以自主选择换挡时机;at只能让电脑选择换挡时机,不能由驾驶者选择换挡时机。手自一体是将汽车的手动换挡和自动换挡结合在一起的变速方式,其是自动变速箱的一种,通过电控系统模拟出手动变速箱的操作。at是指自动变速器,其工作原理是在一个充满液压油的空间里面装配两个涡轮叶片,分别和动力输入端、输出端相连接,通过动力输入端的叶轮产生强大的涡流来推动输出端的叶轮,实现动力传递,自动变速器的核心在实现自动换挡。