汽车
中华网汽车> 汽车维修间 > 如何避免出现疲劳驾驶

如何避免出现疲劳驾驶

发布时间:2021-11-10 16:43:18 原创 来源:中华网 阅读:4431
汽修技师 | 汽车维修技师
咨询技师

首先需要定期更换车内的空气,在开启一段时间内循环后开启外循环。在连续驾驶一段时间后需要停车休息一下,和前面的汽车保持一定的安全距离,适当降低汽车的车速行驶。疲劳驾驶是指驾驶员在长时间的驾驶汽车过程中产生身体机能和心理机能的失调,极易发生交通安全事故,交警部门规定高速公路上禁止疲劳驾驶,需要禁止大卡车和客车在凌晨2:00~5:00之间在高速公路行驶。疲劳驾驶通常是因为驾驶员睡眠不足或长时间驾驶车辆导致的,一般情况下,疲劳驾驶的表现为驾驶员感到困倦。

本文内容为中华网·汽车( auto.china.com )编辑或翻译,转载请务必注明来源。
分享: 微信 微博
*
*
确定
取消

相关阅读

如何鉴定疲劳驾驶

鉴定疲劳驾驶的方法:连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟判定为疲劳驾驶,通过用于公路营运的载客汽车、重型载货汽车、半挂牵引车安装的行车记录仪来认定。驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后,产生的生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条:机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定,按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品,或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病,或者过度疲劳影响安全驾驶的,不得驾驶机动车。任何人不得强迫、指使、纵容驾驶人违反道路交通安全法律、法规和机动车安全驾驶要求驾驶机动车。少车辆在高速公路上出了事故,都是由于驾驶员疲劳驾驶,注意力不集中引起的。现在的交警观察力非常的强,交警可以从驾驶司机的开车力度或是开车的速度上看出是否是疲劳驾驶。但如果驾驶员自己不承认的话,交警就很难确定了。尤其是非营运车辆,驾驶员承认自己疲劳驾驶的少之又少。
发布时间:2023-08-09 08:12:26 阅读:1146

如何规定疲劳驾驶

疲劳驾驶规定,根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》驾驶机动车不得有下列行为:(一)在车门、车厢没有关好时行车;(二)在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品;(三)拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为;(四)下陡坡时熄火或者空挡滑行;(五)向道路上抛撒物品;(六)驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品;(七)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟;(八)在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。疲劳驾驶扣分处罚,根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》机动车驾驶人有下列交通违法行为之一,一次记9分:连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。机动车驾驶人有下列交通违法行为之一,一次记3分:连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:1092

高速如何判定疲劳驾驶

高速连续驾驶机动车超过4小时,期间未停车休息或者停车休息时间少于20分钟判定为疲劳驾驶。通过电子车牌判定:机动车安装电子车牌,对车辆行为轨迹、时长、速度都可以通过数字化显示,及时反映车主是否属于疲劳驾驶。疲劳驾驶的定义:驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后产生生理机能和心理机能的失调而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足长时间驾驶车辆容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。疲劳驾驶提醒:可以在车辆上安装疲劳驾驶系统,通过人像识别技术,人机互动及时反映驾驶员的驾驶状态,从而发出警报。一般的疲劳驾驶系统还包括闭眼预警、低头预警、打哈欠预警、吸烟预警、打电话预警、左顾右盼预警、遮挡镜头预警等功能。根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定:连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的,一次记9分。连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的,一次记3分。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:1085

新手驾驶如何避免扣分

新手司机如何避免扣分:1.不要超速行驶。如果车速控制得不是很好,建议使用汽车导航或安全驾驶系统作为车速监控提示。2.明确道路交通安全法。不要养成赛车的习惯。合理使用车灯。如果你不按规定使用灯,你将被罚款和扣分。3.出发前要研究清楚出行路线,避免因为不熟悉路线而被罚款绕道或违反交通规则。4.避开有特殊限速要求的特殊路段。大多数外国司机进入陌生城市后不知道怎么开车,总是被摄像头频繁拍到。可能是这些区域靠近一些特殊的地方,有限速要求,或者是因为这些地方距离高速公路出入口不远等。,他们超速行驶,不小心被罚款。5.熟悉驾驶车辆,注意驾驶视野,不分散注意力,轻松清晰识别道路限速标志。6.不定期查看网上的违法黑点,找出哪些地方最容易被抓拍,避免在同一个地方重复违法。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:1080

怎样有效避免驾驶疲劳

有效避免疲劳驾驶方法:1、安排充分而规律的睡眠,20至30岁的人需要7小时以上的睡眠醒泛物,30岁以上最好保证在8小时以上的睡眠。2、如果驾驶员已经感到困乏或疲倦,就不要再饮酒,因为酒精会导致更加劳累,并缺乏警觉。3、尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同,人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作,如果打乱这一节律,将带来不良影响。4、驾车前要观察自己的状态,如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强,则千万不要勉强驾驶,因疲劳很可能在很短的时间内乘虚而入。5、如果感到疲劳,最好让车上的其他乘员开或马上停车休息或者用冷水洗脸缓解疲劳。6、改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉,比如将窗户打开,强烈的风可以暂时提高驾驶员搁总的兴奋程度。7、在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精,也可以吃薄荷味道的口香糖。8、在车里播放音乐,可以有效避免疲劳驾驶。有关数据统计显示,疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后。在中午11时至13时、深夜24时至2时、凌晨4时至6时三个时间段要特别谨慎驾驶。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:1048

如何消除北斗疲劳驾驶

消除北斗疲劳驾驶:一、北斗换过卡了还报疲劳驾驶必须在三个小时内更换卡,然后机器将识别出新卡,并且20分钟后驱动时间将重置为零才可以消除。如果北斗车队报告疲劳驾驶,则只有在发动机关闭并休息20分钟以上后,才能消除。疲劳驾驶的判断力很低,连续行驶4小时不停车,或者停车休息时间少于20分钟,即使是疲劳驾驶,如果北斗系统检测到疲劳驾驶,也会受到处罚并扣分,并且这种疲劳驱动的记录将始终保存在系统中,并且影响将非常严重。而且您不要期望自己拆卸北斗的设备,这是不允许的。只有按照相关要求,避免疲劳驾驶才是硬道理,而疲劳驾驶是非常危险的事情。为了您自己的驾驶安全,最好不要驾驶疲劳。二、货车北斗记录的疲劳驾驶怎么消除这个问题可以停车休息一段时间可以处理。还有一种办法就是通过专业的技术人员调试参数处理。具体操作如下:1.连接到电脑以删除。2.如果没有gps,只需将其打开并连接到电脑以将其删除。3.使用GPS连接到交通运输部。这取决于是否在后台设置了疲劳驾驶警报。如果已设置,则无法清除。如果未设置,则可以将其清除。3、货车北斗记录可以储存多久它可以存储一年,在车辆的日常使用中,疲劳驾驶检查非常严格,车辆连续四个小时行驶时,必须将其停下来休息20分钟。疲劳驾驶会导致交通事故。严重病例的出现将威胁生命。北斗系统可以分析车辆的轨迹,行驶时间,疲劳驾驶记录和其他信息,并可以随时控制卡车司机的工作和休息方式以及驾驶规则。在监测了卡车的疲劳驾驶行为后,它将立即发送自动SMS警报,并将电子票发送到所有者的手机,并且交警也将尽快赶到现场。此外,检测到的疲劳驾驶记录将始终存储在系统的后台,无法被自身消除,因此需要特别注意。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:1057

如何控制疲劳驾驶

以下是如何控制疲劳驾驶的具体说明:1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势,每天保持7-8小时的睡眠;睡前1.5~2小时内不饮食,睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁,床不宜太软,被子不要过重、过暖,枕头不宜过高。2、养成良好的饮食习惯,提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物,可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生;饭量以七、八成为好,勿暴饮暴食;每餐间隔以5~6h为宜,尽量做到定时就餐,切忌饱一顿,饥一顿;饮食应细软,不要狼吞虎咽,也不要只吃干食,适量喝汤有助消化。3、科学的安排行车时间,注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。4、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动以下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。5、减震方向盘。方向盘是驾驶员感知路况的主要途径,这使得方向盘的震动较其它部位明显,对一些质地较硬的方向盘可选装方向盘套,以减少驾驶员的疲劳。如何预防疲劳驾驶:1、嚼无糖口香糖。嚼口香糖能让你的嘴巴保持运动,让身体忙起来。很多专业的司机说,他们都是靠这招防止长途工作打瞌睡。2、用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,能够起到清凉爽神的效果。调低车内温度,使用外循环3、车内长期内循环,就会导致缺氧,大脑缺乏氧气供给,就会产生睡意。这时候最好故意调低车内温度,来让自己保持清醒状态。4、车窗或者天窗可以适当开一点。呼吸窗外的新鲜空气。5、长途开车,如果实在困到不行,可开到最近的休息站小憩15分钟,会让自己精神充足。浅度睡眠对付疲劳再好不过,切勿睡太久,15分钟最好。6、人在黑暗的地方,身体就会分泌褪黑激素,如果在夜间行车,在不影响行车安全的情况下,打开以下车内的等,让激素不分泌,自然就不会产生困意了。7、过于习惯自己的架势姿势,也会让自己的身体渐渐懈怠。可以稍微调整自己的座椅,故意让自己不舒服起来,自然就会保持警惕状态。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:1043

如何防范疲劳驾驶

防范疲劳驾驶开车前一天要保证充足睡眠,勿熬夜。要科学安排行车时间,尽量避免夜间开车。尤其是凌晨时段,白天则要注意避免午后时段。确保每日八小时的睡眠,充足的睡眠对防止疲劳,胜任驾驶工作是非常必要的。为了保证正常的驾车劳动,驾驶员还应学会科学合理地分配时间。如果是夜间驾驶,则白天睡觉,睡觉的总时间还要增加。因为人在白天睡眠的效果只相当于夜间睡眠的71%。另外,即将执行驾驶任务或执行驾驶任务当中,不可因娱乐消遣占去过长的时间,更不能侵占睡眠时间。车管人员及家庭内部都应为驾驶员的驾车安全着想。日开车时间不宜过长,根据驾驶员的年龄、健康状况及生物节律,一般日开车时间应在六至八小时,不可连续几日地超限驾车。深夜行车不要连续超过两次,第三天夜间要有充足的睡眠时间。长途行车,若驾驶时间超过10小时,则应派两名驾驶员轮换开车。对于女驾驶员及45岁以上的驾驶员,驾驶时间还应严格限制。因为这些时期女驾驶员在体力上、生理上、心理上都产生许多变化,容易疲劳,并且工作能力普遍下降。掌握持续开车的时间节奏驾驶员长途行车,一般应在行车两小时左右停下车来,到车外活动十几分钟,呼吸新鲜空气,变换一下体位姿势,活动一下关节,使肌肉、神经、感官等都得到短暂的休息、松驰。注意劳逸结合,白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要选择安全地带停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:1013

高速如何判定疲劳驾驶?

根据我国的相关法律规定,连续驾驶机动车超过4小时,期间未停车休息或者停车休息时间少于20分钟判定为疲劳驾驶,将处警告或者200元罚款,并对驾驶员违法行为记2分。疲劳驾驶的定义:驾驶疲劳,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。处罚标准:如果是驾驶中大型的客车或者运危险物品的车辆则会被罚款两百,记十二分。如果是驾驶非中大型的客车或者运危险物品的车辆一般会被罚款两百,记六分。如果因疲劳驾驶而发生重大的交通事故,违反了刑法,则要承担相应的刑事责任。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:9729

疲劳驾驶如何认定?

疲劳驾驶的认定条件为:1、车辆驾驶员每日的驾车时间超过八小时;2、汽车驾驶员因为劳动体力消耗过大又或者是睡眠不足,导致在行车的过程中产生困倦瞌睡、四肢无力,以致不能及时发现和准确处理路面交通情况的情况。符合其中之一即为疲劳驾驶。疲劳驾驶极易导致交通事故的发生,因此尽量避免疲劳驾驶。如果是疲劳驾驶,是要扣分和罚款的,如果发生重大交通事故,是要承担刑事责任的。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:9445

新手驾驶如何避免违章?

调整心态,放松心情。仔细观察路牌和提示指示标牌,路标和提示牌是行车的重要提示,避免犯错误。在开车出行前,先将路线计划清楚,选择合脚的鞋会更便于操纵车辆。以下为违章的相关资料:1、简介:违章通常是指交通违章,即机动车、非机动车驾驶人或行人,违反道路交通安全法规及交通管理的行为。除此之外,违章也可指违反常规章法处理事情。2、违章处罚:(1)对于驾驶人在场:交警可以指出违法行为,并予以口头警告,令驾驶人立即驶离。一般驾驶人只要快速驶离即可,没有罚款的处罚。要是驾驶人拒绝驶离,驾驶的车辆妨碍其他车辆、行人通行,交警会对你处以二十元以上二百元以下罚款。会开具“违法停车处理告知单”,贴到你的窗户上。(2)如果驾驶人不在场:除了进行罚款贴罚单之外,如果停放的车辆妨碍其他车辆、行人通行,交警部门有权将该机动车拖移至不妨碍交通的地点或者公安机关交通管理部门指定的地点停放。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:7076

如何控制疲劳驾驶?

防止疲劳驾驶措施如下:1、饮食清淡:在饮食上驾驶员要尽量保持清淡,避免那些油腻煎炸食品加重负担。2、减震方向盘:方向盘是驾驶员感知路况的主要途径,这使得方向盘的震动较其它部位明显,对一些质地较硬的方向盘可选装方向盘套,以减少驾驶员的疲劳。3、充足睡眠:身为驾驶员,自身一定要保证充足睡眠,每天7个小时的睡眠必不可少,保持有规律的生活习惯。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:7075

开车如何避免驾驶盲区?

开车时避免驾驶盲区的方法:调节后视镜角度、加装前雷达+后倒车影像和通过路口时注意看A柱后盲区。以下是关于不同盲区的驾驶操作方法:1、车尾盲区:上车前要观察车辆周围一圈,观察好地形、障碍物和是否有人蹲在车尾后。开车时,经常关注后视镜里车辆与行人的动态,倒车时内外后视镜都要记得看。2、左侧A柱盲区:在购车时就要观察该车的左侧A柱盲区是否过大,选择一台盲区尽量小的车;为了避免由于A柱盲区造成事故,建议在较宽阔的公路上应尽量避免长时间在最左侧车道行驶,若在较窄的道路上不可避免在最左侧或在长车龙右侧行驶,务必控制好车速,警惕左侧有行人窜出。3、右侧A柱盲区:在右转之前先观察右侧路况,右转亮起转向灯并按喇叭,缓慢右转并探头观察右侧路况;红灯起步稍微慢一些,尽量不要停在较大、较高的车辆右边,切勿抢绿灯先起步。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:6935

驾驶员如何防疲劳驾驶?

防止疲劳驾驶有效办法是每日确保八小时睡眠。以下是关于疲劳驾驶的相关介绍:1、危害:疲劳驾驶驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。2、形成驾驶疲劳的主要原因:(1)生活环境:居住地离工作地点过远。(2)睡眠效果差;嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。(3)睡眠质量:就寝过晚,睡眠时间太少;睡眠效果差;嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:6645

怎样避免疲劳驾驶?

避免疲劳驾驶的方法如下:1、保证拥有充足的睡眠时间,睡眠不足是造成疲劳的主要原因,驾车前一天一定要休息好。注意人体容易感觉疲劳和瞌睡的时间段,例如深夜和吃饱后的一段时间,要打起十二分精神,必要时可以稍事休息。2、尽量避免一个人开车时间过长,可以安排人员轮换,尤其是长途客车,尽量配备2~3个驾驶员。每行驶一段时间尽量在途中的休息站点驻留一段时间,用冷水洗洗脸,稍微活动下身体,让自己振奋起来。3、在感觉疲劳的时候涂抹一些风油精或者清凉油,帮助自己提神,暂时驱散瞌睡和疲劳。饮用一杯浓咖啡,或者喝点浓茶,赶走瞌睡。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:6550

怎样有效避免驾驶疲劳?

有效避免驾驶疲劳的方法:1、在车里播放音乐;2、开车的时候开着窗户;3、用冷水洗脸;4、使用风油精;5、听诗词文章;6、吃口香糖;7、行车休息一会。疲劳驾驶极易引起交通事故,是指驾驶人在长时间连续行车后,产生生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。疲劳后继续驾驶车辆,会感到困倦瞌睡、四肢无力、注意力不集中、判断能力下降、精神恍惚、瞬间记忆消失等症状。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:5442

如何避免驾驶盲区?

避免驾驶盲区的方法是:1、特殊盲区:不连续变车道,经常观察随时掌握车后的情况;2、A柱盲区:安装智能安全系统减慢车速;3、内轮差盲区:注意街角行人,扩大转弯半径并鸣喇叭提醒行人注意;4、超车盲区:超车看车头,会车看车尾避免加速超车撞到行人;5、泊车盲区:慎选停车区,请人来指挥协助停车;6、山路盲区:山道多弯,过弯先减速鸣注意控制车速,尽量靠车道右侧行驶;7、光线盲区:出隧道或夜间行车不要跟车太近。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:5308

如何鉴定疲劳驾驶?

鉴定疲劳驾驶的方法:连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟判定为疲劳驾驶,通过用于公路营运的载客汽车、重型载货汽车、半挂牵引车安装的行车记录仪来认定。驾驶疲劳是指驾驶人在长时间连续行车后,产生的生理机能和心理机能的失调,而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足,长时间驾驶车辆,容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
发布时间:2023-07-17 16:18:55 阅读:5099

驾驶疲劳分为几种疲劳?

主要是分3种,疲劳驾驶行为的外部表现为:1、轻度疲劳:精神疲劳,经常打哈欠,眼睛疲劳,眼睑沉重,肌肉疲劳,换挡不及时,不准确;2、中度疲劳:眼涩、疼痛,困倦、走神,全身发热,脊髓疲劳、腰背痛动作僵硬;3、严重疲劳:出现困倦的意识模糊,精神错乱、昏昏欲睡,突然有入睡的感觉,心跳加快、图像重放,颤抖、冷汗行为。
发布时间:2021-04-28 01:43:03 阅读:3577

疲劳驾驶如何检测?

疲劳驾驶的检测方法如下:1、一般汽车检测疲劳驾驶简单的方式是通过计算连续驾驶时间,一旦超过系统预设的时长便会发出警报;2、还有一些具有驾驶员疲劳检测功能的汽车会结合方向盘的转动情况或驾驶员其它驾驶行为来判断;3、另外,目前也有专门的疲劳驾驶检测设备,如:伊路安行司机疲劳驾驶预警系统MR688,等等。
发布时间:2021-04-27 18:59:04 阅读:2603

推荐阅读