学驾照科目二上车就紧张怎么办?

考科目二紧张的缓解方法：1、提前熟悉场地，消除紧张感。可以提前熟悉考试场地，了解整个考试流程。当人在陌生环境中，神经系统就会自动紧张，大脑的思维与功能就会降低。等到相对熟悉周围的场景之后，心里就不会有很强的紧张感了。2、积极的心理暗示，增加自信。在充分准备之后，多和教练沟通，从他人的角度获得自己的掌握状态，也获得一份来自他人的肯定，让自己信心增加。3、不要对考试结果太重视。对考试结果有着过高的期待，就会造成很大的精神压力，结果往往也会适得其反，越是想通关越是会挂科。考试也只是用来检验自己是否掌握了这项技能。4、无需想太多，考虑太多。想太多、考虑太多、心里装的干扰因素太多都会影响到个人状态。考试的时候建议什么都不要想。牢记教练讲解的经验技巧，按照平时练习的步骤来，不要被新的不熟悉的事物打倒。5、接受考试中途遇意外的状况。比如在考试中发现犯了个错，遇到这种情况首先要去接受，接受这个错误已经形成，然后保持平静，理性思考接下来要怎样避免更多的错误发生，不要焦躁也不要提前放弃，这种情况虽然拿不了满分，但是也有通过的可能性。

机动车驾驶证科目二考试学时为26个学时，每个学时为一个小时，每天可以学习四个学时，超出时间不做计算，满足学时之后，才能够约考机动车驾驶证科目二考试，合格后，练习科目三。机动车驾驶证科目二考试共有五个考试项目，第一个考试项目是倒车入库，第二个考试项目是侧方停车，第三个考核项目是坡道定点停和起步，第四个考试项目是直角转弯，第五个考试项目是曲线行驶，需要按照顺序完成相关考试项目，才可以通过考试。科目二考试的注意事项：机动车驾驶证二考试共有五次成功约考机会，一定注意不要浪费。科目二考试需要提前抵达考场等待，需要携带身份证或者是临时身份证，其他身份证件无法使用，考试期间要按照顺序完成，中间不得出现随意的停车行为。

如果晕车不是很严重，可能是不适应，慢慢适应就可以，也可以在教练车上坐一会，让其他学员开车转几圈看一下是否缓解，如果晕车非常严重，可能是身体因素导致，不建议学车。缓解晕车的方法：晕车时在两侧太阳穴涂抹风油精，或者是将头部紧紧的靠在座椅靠背上，这两种方法都可以快速缓解晕车的症状。晕车的人群乘车前20分钟左右服用乘晕宁，或者是贴晕车贴，都可以减轻晕车的症状。科目二考试注意事项：上车第一件事，一定要将座椅和后视镜调整到适合自己的位置和状态，一定要系好安全带。侧方位停车时记住找准角度，方向盘转动速度要迅速，反应也要快，配合车的速度。坡道定点要记得拉手刹，起步一定要打左转向灯松手刹，离合器要稳住，边踩油门边松离合，避免熄火也避免溜车。

学科目三紧张可通过心理暗示，勤加练习等方法调节心态，缓解紧张。以下是学科目三紧张的解决方法：1、自我暗示：肯定自己，提高自信，从而形成良好的考试心态。2、注意缓解：找到适合自己的缓解方式，让自己从紧张的情绪中转移出来。3、考前多练习：勤加练习，不理解的及时请教教练，保证自己熟能生巧。4、考试时放松：深呼吸，调整情绪保持和练习时一致。

1避免高档低速行驶当正常行驶时，车辆高档低速行驶，慢慢的车辆发动机会抖动，动力跟不上，就很容易熄火。2紧急刹车同时踩住离合当碰到紧急刹车时，不能只是踩刹车，也要踩住离合，否则一脚踩到底车辆会熄火。3避免挂错档位新手在开车时容易紧张，一遇到紧急情况就慌张，挂错档位，轻者导致车辆闯动，严重的就会造成车辆熄火。4控制好离合器起步时，控制好离合器是避免熄火的关键。新手对于离合器掌握不好，特别是手动挡的车。

科目二，又称小路考，是机动车驾驶证考核的一部分，是场地驾驶技能考试科目的简称，小车C1C2考试项目包括倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶（俗称S弯）五项必考（部分地区还有第六项高速领卡）。教学目标：掌握要领：掌握基础的驾驶操作要领，具备对车辆控制的基本能力；形成能力：熟练掌握场地和场内道路驾驶的基本方法，具备合理使用车辆操纵机件、正确控制车辆运动空间位置的能力，能够准确地控制车辆的行驶位置、速度和路线。

以下是考驾照前紧张的相关解决方法：1、查漏补缺，练车时做好总结：考试前加强薄弱环节的练习，有针对性地进行练习。自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前一天进行巩固，效果会特别好。2、不要太关注考试结果：考试是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变、能抗压。通过考试发现自己的不足之处，对日后开车有好处。3、调整考试心态：认真对待每一次练习，把平时训练当成考试，把考试当做平时训练对待。在考场上，要对自己有自信，对平时训练有信心，想想自己平时训练那么努力，付出了那么多，而且平时练得都不错，功夫不负有心人，考场上只需正常发挥即可，根本无需顾虑。4、积极的心理暗示：在候考室时，可以与同行的考生交谈，但尽量避免谈及考试的事情，因为越是谈论考试情绪会越紧张。并且给自己积极的心理暗示，类似于“一定可以的”之类的积极话语。5、考前保证充足的睡眠：有饱满的精神才能更加自信地上考场。所以，考试前一天的晚上一定要早点休息，睡前不要一直玩手机，保证充足的睡眠，第二天考试时注意力才能更加集中。

这个是正常情况，大部分人考科目二都会紧张，要多练习开车，开多了心里有底了就不会紧张，还有就是要放开心态告诉自己挂了再考就是，很多人就是太担心考挂，越是担心挂就越容易挂，带着随意的无所谓的心态去考反而更容易考，还有临场考试需要深呼吸，做下扩胸运动对紧张有帮助。科目二按车型的不同考试内容不同，具体如下：1、基本考试项目：桩考、坡道定点停车和起步、侧方停车、通过单边桥、曲线行驶、直角转弯、限速通过限宽门、通过连续障碍、百米加减挡、起伏路行驶。2、大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车准驾车型考试项目不得少于6项。（1）大型客车、城市公交车必考项目：桩考、坡道定点停车和起步、直角转弯、通过单边桥、通过连续障碍；（2）牵引车准驾车型必考项目：桩考、坡道定点停车和起步、曲线行驶、直角转弯、限速通过限宽门；（3）中型客车、大型货车准驾车型必考项目：桩考、坡道定点停车和起步、侧方停车、通过单边桥、通过连续障碍。其他考试项目随机选取。3、小型汽车、小型自动挡汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车、低速载货汽车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车准驾车型考试项目不得少于4项。（1）小型汽车、低速载货汽车必考项目：桩考、坡道定点停车和起步、侧方停车；（2）小型自动挡汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车必考项目：桩考、侧方停车；（3）普通三轮摩托车、普通二轮摩托车准驾车型必考项目：桩考、坡道定点停车和起步、通过单边桥。其他考试项目随机选取。

驾照科目学10到15天左右可以考试，理论学习2小时，实操学习22个小时，科目二考试注意事项：1、上车准备时调好座椅、系好安全带后才能验证指纹，等待随车教练的指示再操作；2、考场每个考试项目都是有GPS定位检测，每个项目的控制线代表该项目的试区域，车辆车头过了控制线就代表开始考试；3、每次进入下一考试项目前，先确认是否还有车辆在前方考试，如果前方项目有车辆正在考试，必须在该项目黄色线前停车等候不得进入，贸然进入考试失败。

考驾照科目二，熟悉流程，认真学习是不难的：1、右打死方向盘的点就是倒车入库中要看的第一个点，当左面的后视镜和起点线重合在一起，这就是倒库中出现的第一个点位确定，在通过右后视镜也是可以找到点位的，但是要想寻找到第一个点位也是需要前提条件，那就是车辆必须要停放在距离连线1.3米的距离处；2、当车辆后车轮和车库的边角线即将重合时，此时便是倒车中出现的第二个点位，最好的方法就是和边角线保持三十厘米的距离，方向盘往右面打死的时候都会出现压线，导致出现车轮压倒右面车库的角等情况；3、右入库即将完成准备停车时就会出现第三个点，此时可以看左后视镜以及车库的变现，等到左后视镜的下沿正好和车库边线重合在一起，这时就可以选择踩离合器和刹车；4、车完成倒库时会出现第四个点位，此时要选择换一挡直行，行驶到车库前线时正好会被引擎盖遮挡车辆后轮，这样就可以将所有的点位都掌握齐全。

学驾照科目二考式内容：1、倒车入库，倒车入库可以说是这五个项目中培训时间最长的，并且也是科目二考试中最容易出错的，它主要看的是学员手脚的协调性与离合器的控制，车速太慢会出现中途停车的现象，车速太快很容易出现压线或者停车超出停车线的现象。大家在这个项目一定要多加用心，作为科目二考试的第一项，往往能影响到你后面的发挥；2、侧方停车，当你倒车入库已经掌握要诀的时候，那么侧方停车对你来说就很简单了。这一项目的培训时间不算很长，基本上半天就能够学会。这个项目需要掌握的同样是离合器的控制与反应速度，基本上和倒车入库一样。我们只要按照教练的指示，看好点，对准线即可；3、曲线行驶，曲线行驶是很多人认为最简单的项目，它的培训时间也不长，主要考察的是学员的反应速度和对方向盘的把控，在缓慢前行中调整方向盘，避免车辆和曲线接触。当然，越简单的东西越容易让人掉以轻心，有不少学员稍不注意就会栽在这一关，所以千万不要大意；4、直角转弯，这个项目可以说是培训时间最短的，毕竟前面的练习已经涉及到对点对线了，也能差不多熟练掌握对方向盘的调整，所以直角转弯对于这时候的已经没有难度可言了。当然，还是那句话，千万不可掉以轻心；5、半坡停车与起步，大多学员都是在倒车入库和半坡停车与起步这两个项目挂的。而半坡停车与起步也是除倒车入库之外培训时间最长的。它主要就是练定点，对于30公分距离的把握不准确也让很多人再此折桂。作为科目二最后一个项目，如果失败了就得重头来过，压力不小，大家要加倍练习呀。

科目二考试内容与技巧：1、第一关，倒车入库：需要考生找准点，从一侧倒入后驶出到另一侧，才从另一侧在倒入一次；2、第二关，侧方位停车：考生需要让车侧着驶入停车位，需拉手刹放手刹；3、第三关，曲线行驶：最简单的一关，只要按照教练说的找好点，用车头划着路沿石通过即可；4、第四关，直角转弯：看好点后猛打方向就可通过；5、第五关，上坡路定点停车与坡道起步：一定要注意定点停车的位置，如果停的位置不准确是会被扣分的。起步的时候注意找半联动，千万不要熄火。记得要拉手刹放手刹。

学驾照科目二上车步骤：1、仔细巡视车辆四周的状况，注意车底和车身周围是否有障碍物；2、一定要系安全带，调整好后扣安全带后打转向灯踩离合挂挡放手刹；3、在确认周围交通交通状况，开启左转向灯，并把变速杆置于1挡（自动变速器置于行车挡）；4、把握好起步时机，方向盘打半圈慢慢放离合，松离合并加油；5、根据交通状况，车子动了回正方向盘。采用合适的加速方式，尽快并入车道并正常行驶。

学驾照科目二学10天将可以去考试了：1、科目二，又称小路考，是机动车驾驶证考核的一部分，是场地驾驶技能考试科目的简称；2、小车C1C2考试项目包括倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶（俗称S弯）五项必考（部分地区还有第六项高速领卡）；3、大车A1A2A3B1B2考试项目包括桩考、坡道定点停车和起步、侧方停车、通过单边桥、曲线行驶、直角转弯、通过限宽门、通过连续障碍、起伏路行驶、窄路掉头，以及模拟高速公路、连续急弯山区路、隧道、雨（雾）天、湿滑路、紧急情况处置。

学驾照科目二内容：1、倒车入库：考察驾驶人在场地操作汽车的能力，倒车入库是驾驶员考试中的一个考核点，即在运动中操纵车辆从两侧正确倒入车库；2、侧方停车：侧方位停车是在城市中越来越多见的情况，特别是在正规停车场车位逾见紧张时，很多地方都将原有的街道两旁划成停车位，成为“侧向停车位”；3、坡道定点停车和起步：坡道定点停车和起步是驾驶员考试中科目二的一个考核点。考试要求：要求在≥10%坡度，≥30米坡长的坡道上的固定位置停车，考察方向、制动、离合器三者的协调配合。目的是为了培养机动车驾驶人准确判断车辆的位置，正确使用制动、挡位和离合器，以适应在上坡路段停车与起步需要；4、直角转弯：直角转弯是驾驶员考试中科目二的一个考核点，考核机动车驾驶人在急变路段驾驶车辆时，正确操纵转向、准确判断车辆内、外轮差的能力。挂一挡、松手刹、缓抬离合保持半联动匀速前行，保持汽车左侧雨刮左边圆点（第一个铆钉）与道路右侧边缘黄线间隔二十厘米距离前行，然后看汽车前面左侧车门中间门锁前面一点点切记此点；5、曲线行驶：曲线行驶是驾驶员考试中科目二的一个考核点，俗称S弯。考试要求车辆在规定宽度的S型路面上行驶，不得挤压路边缘线，方向运用自如。考核的是机动车驾驶人操纵转向、控制车辆曲线行驶的能力。目的是为了培养机动车驾驶人转向的运用及对车轮轨迹运行的掌握技能。

学驾照科目二场内手动挡（C1）培训课时为16小时，自动挡（C2）培训课时为14小时：1、新规最大的变化之处就是驾考培训学时，各大驾校培训量最大的C1、C2车型为例，科目一培训课时为12小时，科目二场内手动挡（C1）培训课时为16小时，自动挡（C2）培训课时为14小时，科目三场外实际道路培训课时为24小时，安全文明驾驶常识培训课时为10小时；2、规定学时只是基本学时要求，允许增加但不可减少。增加考试内容和项目的，必须相应的增加学时。每个学员课堂和实际操作学习时间每天分别不得超过4学时；3、科目二考试主要分为五项：倒车入库、侧方位停车、曲线行驶、直角转弯、坡道定点停车与起步。下面就结合自己的经验来给大家简单介绍下这五个项目的情况，让你也好有心理准备面对接下来的挑战。

C1驾照科目二80分合格，《机动车驾驶证申领和使用规定》中规定，第三十五条各科目考试的合格标准为：1、科目一考试满分为100分，成绩达到90分的为合格；2、科目二考试满分为100分，考试大型客车、牵引车、城市公交车、中型客车、大型货车准驾车型的，成绩达到90分的为合格，其他准驾车型的成绩达到80分的为合格；3、科目三道路驾驶技能和安全文明驾驶常识考试满分分别为100分，成绩分别达到90分的为合格。

科目二考试紧张的处理办法：1、进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说，自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态；2、芳香缓解紧张情绪：对于考生考试时出现的紧张情况，世界自然医学研究院研发了一种名为“艾考露”的考试香水，可以起到调节情绪的功效；3、考前练习薄弱环节：有针对性地进行考前练习。并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好；4、考前多回忆过去练习中成功的体验：树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。

科目二考试紧张的解决办法：1、进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说，自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态；2、芳香缓解紧张情绪：对于考生考试时出现的紧张情况，世界自然医学研究院研发了一种名为“艾考露”的考试香水，可以起到调节情绪的功效；3、考前练习薄弱环节：有针对性地进行考前练习，并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好；4、考前多回忆过去练习中成功的体验：树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。

考科目二前不要给自己压力，向教练了解考试场地，在考试中切勿车速过快，紧张情绪是我们身体里的应激反应，对此，心理学中给出的解释是，你的身体进入了应激状态各种自动的机体反应接踵而来，让你感到很不舒适，甚至想要当场逃离。科目二考试流程：1、签到考生须持本人身份证和准考证，根据预约的日期及考试场次，提前30分钟到候考大厅验证指纹领取签到号；签到号是上车考试的凭证，考试时，考场只叫号、不叫名；2、候考，考生进入候考大厅后，应该遵守考场纪律，不得随意吵闹和走动，候考过程需要暂时离开的，需向工作人员申请办理离场登记；3、上车准备上车后迅速调整好座椅、后视镜、系好安全带；一切准备就绪后验证指纹，根据语音提示进入相应的考道考试。