如何克服开车恐惧心理

克服开车恐惧心理的办法：1、刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。2、如果对路况不熟悉，最好有亲人陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力，以及判断能力。3、要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。4、如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

克服C1科目三科目三恐惧心理障碍三大技巧：1、多练：正所谓熟能生巧，当足够熟悉考试流程后，很多操作会逐渐形成潜意识，到时不用可以去回忆也知道怎么做；2、记录出错率高的地方：在练习的时候，记下自己经常容易出错的地方，下次练习时刻意提醒自己，这样一来自身会提前做好心理准备；3、咨询教练：练习的过程中，经常会出现不确定的问题，例如先松刹还是先踩离合等，遇到不清楚及时问，这样会省很多麻烦。C1科目三考试，包括道路驾驶技能考试和安全文明驾驶常识考试，是机动车驾驶证考核的一部分，是机动车驾驶人考试中道路驾驶技能和安全文明驾驶常识考试科目的简称。不同的准驾车型道路驾驶技能考试内容不同。C1科目三考试技巧：1、右脚放到该放的地方这条不光是考试的时候需要注意，就是拿到驾照后也必须注意。在不用踩油门的情况下，脚一定要放到刹车上。你想考官看到你在低于20码的速度下过十字路口时(马路旁边有行人)，脚还放在油门上，他坐在副驾驶上能安心吗。新手遇到紧急情况容易紧张，这也能防止你误把油门当刹车踩。2、低头看档这一条师傅应该都教过，一开始再别扭也要控制自已，在考试时更要注意，这个错误最容易在准备起步时犯，开车时目光只能向前看，这是一个基本的习惯。3、靠边停车路线过长科目三走完，考官发“靠边停车”的口令，几乎就是胜利的前奏了，这时候出错实在是前功尽弃，估计不是一般的长，只要不是路口和实线处，停车应果断些，听到口令看清路况，没有实线或太接近路口就赶紧打右灯，看后视镜刹车减速并线，人到路中偏右的位置，回左轮(要多回一些)，在靠惯性能滑动到把车回正时就踩下离合，车正将轮向右回正停车。4、红绿灯前犹豫绿灯变红灯前会闪几下，这时根据离路口的距离和车速，距离近车速没降下来就踩油门过去，要不就果断刹车停住，一犹豫弄不好就过了停止线，挂。5、行车时车身太偏右和我一拨考的一个就是因为车身太偏右，走了起伏路加一个百米加减档，单从完成科目的情况应该没太大问题，但行驶中车身明显偏右，被考官拿下了。这个毛病我刚上车时也常犯，最后总算被师傅给扳过来了，临考前师傅还谆谆教诲，因为这样给考官的感觉很不好，你想，你都快给考官带沟里去了，能让你过吗。再说了出来上了路，右边可是行人和自行车，是行走路线随意性比较强的群体，撞了还赔钱没商量，左边虽然是速度快的车，但你按车道规规距距走还是安全的。

新手开车克服恐惧心理做到这六点：1、在车少安全的道路上多练习，俗话说熟能生巧。2、胆大心细不要慌，胆大是指克服心理面对驾驶的恐惧感。3、找老司机陪同。4、保持车道内行驶。5、不要被其它车辆鸣笛给吓住。具体如下：1、在车少安全的道路上多练习俗话说熟能生巧，我们在驾校学习到的知识和技巧和我们实际开车上路的时候还是会有一些区别，因此我们在取得驾照的时候，应该在熟练司机的带领下去到车少的路面上多练习。根据自己的身高和位置找到驾驶方法。2、胆大心细不要慌。胆大是指克服心理面对驾驶的恐惧感；其次就是要心细，心细就是要牢记在驾校学到的一些基本的交通规则，遵守交通规则行驶。3、老司机有着极其丰富的驾车经验，能够轻松地处理各类突发情况。尤其是面对着一些复杂的路况可以提出自己驾车的一些经验和体会，对于新手而言可以少走很多弯路，通过借鉴别人的经验来殷实自身驾车的技能。4、保持车道内行驶。新手开车的一个典型特征就是车子不走直线，保持车道内行驶很重要，不压线、不骑线，我好方向盘，不要左摇右摆，就是最安全的行驶状态、车头也等于是正的！5、不要被其它车辆鸣笛给吓住。新手因为驾车时间短，所以心态不成熟、容易惊慌，有时候一听到后方的喇叭声，那么就会本能的认为是自己出现问题，那么慌忙做出动作，最后的结果撞到左右侧的车辆，后面车辆按喇叭，作为新手也可以不去让道，车尾贴上新手标志，相信大多数老司机都会关照你的，遇到野蛮的也不必害怕，咱们保持线内行驶即可；对方想超车、怎么都能超。

新手上路想要克服开车恐惧方法如下：一、找个老司机陪练新手司机之所以对开车比较恐惧除了自身原因以外，还有来自老司机们给的压力。新手司机由于驾驶技术没有那么熟练，因此在路上开车的时候可能起步会比较慢或者方向打得比较早。而后面的老司机们由于等不及会按喇叭催促新手司机，这就导致新手司机更紧张了。这时候我们可以找个有着丰富驾驶经验的老司机陪练，让他坐在副驾驶陪你到高架和城市道路去练车，这样你就会消除对驾驶的恐惧，而且驾驶技术也会有所提升。二、买辆二手车练手新手司机在开车的时候，由于车技不够娴熟，难免会发生剐蹭。新车刚买来就发生剐蹭实在是让人心痛，而且修一下还要花钱，因此大家可以去二手车市场买一辆二手车练手，等到车技娴熟了再买新车。如果你手头的预算不够的话，可以去租一辆车来练手，哪怕不小心蹭一下也有保险费。三、用好车上的安全辅助配置新手司机在开车上路的时候一定要胆大心细，克服面对驾驶的恐惧。我们只要在开车的时候谨慎慢行，用好车上的安全辅助配置，比如盲区提醒、车道偏离提醒等等，那么我们在开车的时候就不会有什么大问题。还有新手司机在开车的时候要遵守交通规则，不要闯红灯、超速行驶，是不太会发生交通事故的。四、找车少的路段练习开车是一件熟能生巧的事情，并不是所有人生来就是老司机。每个人都是经过后期不断练车来提升自己的驾驶技巧，所以我们一开始开车上路的时候完全不用惊慌，只要不违反交通规则，开好自己的车就行了。尤其是当后方车辆突然鸣笛时，大家千万不要被吓住，慌慌张张地乱开，反而和其他车辆相撞，我们只要保持线内行驶就可以了。此外新手司机在开车的时候一定要学会熟练运用转向灯，尤其是在转弯、并线的时候要记得提前打转向灯，让后车知道你的意图。新手司机在开车经过看不见的弯道时一定要提前按喇叭，让前方车辆心里有数，以免发生碰撞。如果遇到紧急情况，也不要惊慌，一定要冷静地踩刹车，千万别错把油门当成刹车踩。

考科目二如何不紧张以及紧张缓解方法：1、在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场。其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了；2、准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类的；3、考前多回忆教练教的那些驾驶技巧，这样也能消除自己的一部分紧张情绪，同时也会提高通过率；4、考前做一些舒缓紧张情绪的动作。例如揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体平静、按摩头顶中心以及尽量放松自己的躯体等等；5、树立自己必过的信心。这样也能减缓自己的紧张情绪，例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的，我一定能过的；6、考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习。这样，也能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率；7、考前提醒自己，一次考不过，还有机会，两次考不过也还有机会，这样同样会减轻自己的心理负担，从而缓解紧张情绪；8、转移自己的注意力，不要总是让自己的注意力集中在考试结果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，让疼痛转移自己的注意力，这样也能缓解紧张的情绪。

克服新手上路的紧张要注意态度和心态。以下是详细介绍：态度：接纳自己的紧张情绪，是因为初驾不熟练心里没底才产生了这种情绪，并目每位初驾学员都会有这样的一个紧张情绪的过程，不必害怕，焦虑，明白随着自己越来越熟练。相信会越来越熟练。心态：驾车前，应作好心理准备，尽量放松，只有放松下来，身体的驾驶操作与思维的判断才能灵活的配合。驾车要胆大心细，急躁不得。情绪急躁，容易顾此失彼，造成操作失误。

以下是开车降低油耗的几种方法：加强对汽车的保养：汽车的调整、保养影响到发动机性能与汽车行驶阻力，车主应定期到汽车修理厂家做日常保养，如检查胎压，四轮定位、调整制动器摩擦片与制动鼓间隙、汽车底盘各润滑点上油，按期更换机油、检查过滤器等。另外，机油在说明书中指定型号中，选择黏度最小的机油，因为黏度越大，摩擦力也越大，增加油耗。避免发动机长时间空转：停车怠速时发动机的油耗远大于正常行驶时，因此，长时间不开动车辆，比如停车等人时，最好熄火；冷启动时，温车不要超过1分钟，保持几分钟低速行驶即可。

坐好后踩下离合先挂一档，右脚踩油门，左脚慢慢抬起离合器，左手稳住方向盘，右手握住手动刹车前端；待听到油门声音贬低的，迅速放下手动刹车即可起步。以下是新手开车的注意事项：注意车速：只要不是高速公路上，新手开车还是先把车速稳定在60左右，有利于控制。多观察后视镜：后视镜能够观察到车辆左右后方的路况，尤其是在并线、倒车或超车时，后视镜作用非常重要。注意车距：与前车保持车距是很关键，有车加塞时，适当减速避让。灯光的使用要明确：不要随意乱开双闪灯，傍晚时分要开启示廓灯，雾灯也不能随意开，必须在能见度恶劣的雾天才能使用。

1做好心理准备学员除了放松心态，还要在学车练车前做好充足的心理准备，比如准确了解车辆构造、掌握常见路标、熟悉场地。2提升驾驶技术对事情的陌生是产生紧张和恐惧的源泉，所以学员一定要勤加练习，将教练所教的驾驶技术彻底“吃透”。3熟练掌握驾驶技术不要太苛责自己，只要调整心态、多加练习，一定能熟练掌握驾驶技术。

1侧方位停车技巧车辆开至与前车齐平，使两车横向相距约一米。左右后视镜观察车辆与路肩的距离，往右打满方向，开始倒车。2斜线型车位停车技巧在进行斜线型车位停车时，需选择车头先进或车尾先进。3非字型车位停车技巧在进行非字型车位停车时，首先需要做的便是观察车位是否满足停车要求。4与旁车车距当在左后视镜可以看到车位左侧车辆的边角时，开始倒车，留意左后轮与旁边车辆的距离。

新手开车克服恐惧心理可以从如下几个方面来看：1、对路况不熟悉时：最好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反应能力以及判断能力。2、驾驶姿势：开车时要调整好驾驶姿势，正确的驾驶姿势对安全行车十分重要，不但可以消除长时间驾驶的疲劳，保证良好的驾驶视野，而且还可以使驾驶动作更准确、迅速与合理。3、恐惧心理的来源：恐惧心理的来源是技术不熟练，害怕等红灯熄火阻碍后车通行而遭受指责，或者造成交通事故承担责任。此时就需要多加练习，熟能生巧。

雪地开车方法是：1、点火后轻踩油门，不要使车轮空转；2、与前车保持安全距离；3、车辆在雪地上启动或驶上冰滑的斜坡时，使用低挡，汽车恢复平稳后，根据路况转换挡位。雪天开车的注意事项是：1、热车和擦车：为了让机油更好地润滑以便让发动机进入较佳状态，让水温升高以保证车内可以更好地利用暖风系统；2、减速慢行：雪天开车要减速慢行，只有缓慢开才能避免发生事故；3、禁止急刹车：雪天行车忌讳的就是急刹车，很容易导致侧滑或追尾。

新手克服开车恐惧的方法是：1、找有驾驶经验的人随行；2、增强对距离的判断能力；3、保证专心开车的前提下听歌曲，缓解紧张情绪；4、熟悉车内各项功能操作；5、找车少人少的区域练习；6、控制车速缓慢行驶。新手开车的注意事项是：1、过路口时减速、左右观察；2、拐弯减速要看清；3、保持安全的行车距离；4、不要长时间占用两车道；5、近视要佩戴眼镜；6、不要酒后开车上路。

开车换挡的方法：1、一挡起步，车辆起步后二挡转换，应逐级加挡，不可越级加挡；2、换挡一次要到位，不要硬推硬拉，易打坏齿轮，不但损坏机件，还易引发事故；3、要熟悉常用挡位的位置，挡位清晰地印在换挡手柄的捏手上。起步阶段将挡位放入空挡，踩下离合器，开启点火开关，切入一挡，慢慢松开离合器，配合油门，起动汽车。加速过程汽车起步之后，随着发动机转速增加，配合不同车速，切入相应挡位。

自动挡的开车方法：在插入钥匙几秒钟之后，不能马上点火，否则可能会对汽车造成伤害，这时需要踩刹车，然后将汽车挡位换成N挡，接下来点火，踩住脚刹，最后把手刹松开，挂到D挡，慢慢松开脚刹汽车就会缓慢向前行驶。自动挡是不需要在行驶时切换挡位，较手动变速箱的优势在于易于驾驶，另外自动挡还包括无级变速、电子拨片变速、电子排挡杆变速，市场上的车辆在变速箱的种类上有3种：手动变速箱、自动变速箱、手自一体变速箱。

开车起步的步骤：1、上车后调整好座位，坐姿不当会导致在驾驶时的感觉出现异常而且长时间控制油门和离合会十分疲劳；2、启动发动机，通常情况要观察仪表盘中的指示灯，如果有故障灯长时间亮起，表明故障灯对于部件出现异常，应立刻熄火，对车辆进行检查并排除故障后重新启动发动机；3、深踩离合，左脚将离合踏板踩到底，如果离合踏板没有踩到底，挂挡时会有撞击齿轮的声音甚至挂不上挡，这样会很容易对变速箱齿轮造成损伤；4、挂到1挡，放松驻车制动杆，同时观察汽车周围情况，看是否具备起步的一切条件；5、放离合，慢抬离合，找准半联动点，通过发动机声音、抖动、转速来判断；6、当找到离合联动点后，轻踩油门，这时车辆会稍微有点抖动，接着左右脚动作方向相反，左脚向上继续缓慢放松离合踏板，右脚缓慢向下踩油门踏板，动作应该要缓和。

对于这个问题，现在可谓是热门的话题，2017年刚刚过去，正在大家还沉浸在2018的新年喜悦中，老天爷却给大家开了一个不小的玩笑。全国大范围下雪，不仅在华中地区，即使在四季如春的南方，也迎来了暴雪。暴雪肆虐可谓是给全国各地的司机朋友们带来了很多烦恼，车祸连连。接下来，就为大家分享几个大雪天行车的小妙招，让我们的出行更加安全。 题主也提到了，暴雪肆虐导致地面湿滑，所以在行车的过程中，首要任务便是慢。在低速过程中，遇到任何紧急情况都可以作出反应，避免事故的发生。即使不幸发生了事故，由于车速较慢，也可以将事故降到最小，保证乘客的安全。另外，对于一些车来说，配备了雪地模式，所以在雪天的时候，要立即切换到雪地模式，保障雪天行车的安全。 在大雪天气中，如果在起步时出现车轮打滑现象，可挂入比平时高一级的挡位，离合器松开得比往常要慢，调整传动力的大小最好用半离合的幅度来解决。另外在雪天行驶中，对于如何踩刹车也有一定的学问。在雪天中，由于地面湿滑所以在踩刹车的时候，一定要避免猛踩刹车，以防车辆发生侧滑，而导致不必要的损失。总的来说，对于大雪天气行车，首先谨记一定要慢，要多加谨慎。另外，在行车的过程中，还要严格遵守国家的交通法规，避免意外的发生，保证行车的安全。

对于新手开车的话，一般上路都是比较紧张，想要克服这种紧张的情绪，首先是心态必须要好，在起步的时候必须打转向灯起步，观察左右内后视镜，在确保安全的前提下，在起步，第二点上路必须要遵守交通安全，车速不能过快，保持匀速前行，第三点，一般尽量不要超车，因为自己的驾驶技术不是很熟练，超车容易造成事故。第四点，必须要与车辆保持安全距离，以保证前面如果有紧急情况，我们可以快速的刹住车。

新手开车主要是要调整好座椅，把握好方向盘，注意车速不要太快，行驶时遵守交通规则等。新手开车时第一步就要调整好座椅，如果坐姿不舒服会影响开车。在调整座椅时，不要将其离方向盘太近，如果座椅离方向盘太近，在开车时双手和双腿就会过度弯曲，影响正常驾驶。在可以踩到油门和刹车的情况下，将座椅尽量向后面调，然后调整座椅的高度，使驾驶员的视线可以看到汽车前引擎盖为止。新手开车上路时，要随时注意汽车左右后视镜并与前车保持好安全距离。尽量保持在一个车道上行驶，不随意变道。需要变道和超车时，提前打转向灯提醒前后车辆。新手开车上路时，尽量走自己熟悉的路线，并且最好找一个人陪同驾驶，不要自己单独上路。当遇到紧急情况时，要沉着冷静，不随意拨打方向盘。新手开车上路时，要遵守交通规则，不闯红灯、不超速、不压线、不违法停车。当遇到复杂的路况时，一定要减速慢行，从而保证安全。

1、心态要好：新手司机在开车时需要调整好自己的心态，对于过往的车辆不要出现紧张的现象，新手司机开车前对自己要有充足的信心，头脑保持冷静在开车时才能比较稳当，也能提高行车的安全。2、找人陪驾：刚开始开车时，由于驾驶技术不是很娴熟，可以找人陪同，有人陪同开车时，新手司机可以抵消一部分紧张的情绪，在驾驶过程中如果出现什么情况，也能及时的提醒帮助驾驶员，建议找一个有驾驶经验的司机，可以在开车时给予指导，更快的掌握驾驶技能。3、做好准备：开车上路前要记住开车的要领，熟悉油门、刹车、离合等，避免在遇到突发事件时出现油门当刹车踩的现象，建议新手司机提前规划好路线，避免在驾驶过程中出现路线不清晰的现象，路线控制不好容易在开车时注意力不集中，影响正常开车。4、勤加练习：开车紧张主要是由于开车次数少造成的，可以找一个空旷的地方多练习驾驶技术，通过不断的练习，新手司机就能掌握一定的车感，开车时就不会出现紧张的现象。附：新手开车怕什么：1、入库刮擦碰：新手司机开车最怕倒车，在倒车时担心出现擦碰，建议新手司机在倒车入库时找人指导，也可以在车上安装倒车影像辅助倒车，避免在倒车过程中出现擦碰。2、拐弯占错道：由于道路上的车道比较多，很多新手司机在开车时不能很好的选择车道，直到路口才发现，如果出现此种情况时，需要按车道行驶，通过后再找合适的道路进行掉头或转弯，避免出现违章，影响正常行驶。