一个人做多连续行驶多少公里不算疲劳驾驶？

驾驶员连续驾车4小时没有停车休息超过20分钟的属于疲劳驾驶。根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二规定，驾驶机动车不得有下列行为：(一)在车门、车厢没有关好时行车；(二)在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品；(三)拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为；(四)下陡坡时熄火或者空挡滑行；(五)向道路上抛撒物品；(六)驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品；(七)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；(八)在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。缓解疲劳驾驶的方法如下：1、用清凉空气或冷水刺激面部。2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物。3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋。4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋。5、做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋。6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

疲劳驾驶是连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。疲劳驾驶容易出现情况：1、夏季行车容易疲劳驾驶。首先车内温度高空气流通差，驾驶人很容易疲劳，精神疲倦后思维就会迟钝，特别午后更加容易打哈欠，如果继续勉强驾驶就很容易出现事故。2、高速行车容易疲劳驾驶。驾驶车辆高速行驶时，驾驶员需要全神贯注，精神始终在高度紧张状态，驾驶时间一长就更加疲惫，稍不注意就会酿成事故。缓解疲劳驾驶应该果断选择时机来休息，选择休息的时机一定要选在犯困之前，在犯困的时候开车，不知道自己会在什么时候睡着。良好的开车习惯是保持每两个小时休息一次，保证一旦坐上车就能做到全神贯注。

防止疲劳驾驶有效办法是每日确保八小时睡眠。以下是关于疲劳驾驶的相关介绍：危害：疲劳驾驶驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。形成驾驶疲劳的主要原因：生活环境：居住地离工作地点过远。睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。

连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，都会被认定疲劳驾驶。容易出现疲劳驾驶的情况及处罚如下：容易出现疲劳驾驶的情况：夏季行车容易疲劳驾驶。首先车内温度高空气流通差，驾驶人很容易疲劳，精神疲倦后思维就会迟钝，特别午后更加容易打哈欠，如果继续勉强驾驶就很容易出现事故；高速行车容易疲劳驾驶。驾驶车辆高速行驶时，驾驶员需要全神贯注，精神始终在高度紧张状态，驾驶时间一长就更加疲惫，稍不注意就会酿成事故。疲劳驾驶的处罚：对驾驶公路客运车辆或者危险物品运输车辆有过度疲劳驾驶行为，会被扣除12分。

连续开车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟就属于疲劳驾驶。关于疲劳驾驶的注意事项如下：保证充足睡眠：开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。合理安排行车时间：要科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段，注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，长时间开车要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。调整坐姿：避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿。

根据交规规定，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟就是疲劳驾驶，疲劳驾驶是一种严重的交通违法行为。疲劳驾驶的处罚规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，一次扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，一次扣6分。疲劳驾驶的危害：疲劳驾驶容易导致困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面上的交通情况，易引发交通事故。

为了安全起见，汽车连续行驶最好不要超过1000公里。长时间行驶对汽车的危害：可能会导致发动机渗油，机油渗出来与高温相结合就会致燃烧造成自燃；造成冷却系统会出现问题，尤其那些老旧的汽车；轮胎受损，不管在高速路还是公路上长时间的驾驶，受损严重的自然是轮胎。长时间行驶对人的危害：腰肌疲劳。因为长时间驾驶，腰肌处于一个绷紧的状态，时间久了疲劳就会转为劳损。而且长时间保持一个动作，就导致腰间盘突出；眼疲劳。因为开车需要专注力，长时间开车就会导致眼睛的疲劳；酸痛犯困，可能会导致偏离安全的轨道；注意力不集中，长时间行车会造成自己的注意力下降。

风冷踏板摩托车可以连续行驶300公里左右。风冷踏板车行驶距离：用风冷踏板车跑长途的话，每天最佳的行驶距离不应该超过300km，并且还不能连续骑行，这是为了骑行人员的安全和骑行效果考虑。风冷踏板车热衰现象：长距离的连续骑行，会让这类车型因为散热不给力而出现热衰现象。这里所谓的热衰是指发动机温度过高后，因为得不到及时的散热，摩托车出现动力下降的表现。如果驾驶风冷踏板摩托车应该做一个良好的规划，要确定合理休息时间和路线，只要能做到定时休息，合理骑行，油箱有油，那么风冷踏板车就不会让人失望。

连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟判定为疲劳驾驶。以下是判断疲劳驾驶的相关介绍：1、生理症状：驾驶员产生疲劳后,生理机能下降,随之出现一些症状。如头重、心跳加快、脉搏加速、手脚酸痛、气喘、胸闷、口渴、食欲不振、叹气、打哈欠、频繁眨眼、表情变化少、眼睛发红发干、视觉模糊、耳内轰鸣、感觉烦躁恍惚,分辨不清方位等。2、心理症状：驾驶员产生疲劳后,其心理状态也会发生各种各样的变化。如疲劳后引起视力下降,注意力分散、视野逐渐变窄,漏看错信息的情况增多,反应迟钝、判断迟缓、动作僵硬、节律失调、思维能力下降、头脑糊涂、忘记操作规范、精神不振、郁闷嗜睡、自我控制能力减退职、容易激动、心情急躁或开快车。

根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条所知，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。当驾驶时长超过4小时或休息时间小于20分钟都会被认定疲劳驾驶。以下是容易出现疲劳驾驶的情况：1、夏季行车容易疲劳驾驶。首先车内温度高空气流通差，驾驶人很容易疲劳，精神疲倦后思维就会迟钝，特别午后更加容易打哈欠，如果继续勉强驾驶就很容易出现事故。2、高速行车容易疲劳驾驶。驾驶车辆高速行驶时，驾驶员需要全神贯注，精神始终在高度紧张状态，驾驶时间一长就更加疲惫，稍不注意就会酿成事故。

连续开车4小时算疲劳驾驶，原因如下：根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，驾驶机动车不得有以下行为：1、在车门、车厢没有关好时行车；2、在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品；3、拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为；4、下陡坡时熄火或者空档滑行；5、向道路上抛撒物品；6、驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品；7、连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟；8、在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。

疲劳驾驶是超过4小时未停车休息。疲劳驾驶的介绍如下：疲劳驾驶简介：疲劳驾驶，是指驾驶者长时间身体处于疲劳状态开车，疲劳驾驶是引起种种车祸的隐患。对于过度疲劳驾驶车辆的行为，《道路交通安全法》授权各省、市、自治区在200元以下罚款幅度自行制定罚则。疲劳驾驶处罚规定：《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有下列行为，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，一次扣12分。

疲劳驾驶机动车根据规定来说，连续驾驶4个小时以上就属于疲劳驾驶了，疲劳驾驶是属于一种违反行为，被查获是需要交纳罚款的。因为疲劳驾驶而导致的交通事故日益增加，为了自己及他人的安全，杜绝疲劳驾驶是每个驾驶员都应该遵守的规则，且疲劳驾驶本身就属于违法行为。国家法律规定当驾驶时间超过4个小时的情况下就属于疲劳驾驶了，疲劳驾驶是直接影响到驾驶员的注意力、判断、运动等多方面，这种时候，需要更换驾驶员驾驶或是驾驶员通过休息以后再重新驾驶。

首先打开窗户，让新鲜空气进入车内，尽快进入最近的服务区域休息，与前方汽车保持安全距离，适当降低速度，并且不要将目光停留在道路中心线上。我们要防止疲劳驾驶的问题，首先打开窗户，让新鲜空气进入车内，尽快进入最近的服务区域休息，与前方汽车保持安全距离，适当降低速度，并且不要将目光停留在道路中心线上。在炎热的夏季行驶时，应尽量保持驾驶室内空气畅通，并且温度和湿度应适当。发生疲劳时，应停下来并及时休息。您不得强迫车辆。疲劳驾驶是指在长时间连续驾驶后，驾驶员的生理和心理功能紊乱，客观上说驾驶技能下降的现象。驾驶员的睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆时容易疲劳。

一般来说，只要汽车发动机不缺机油，没有出现高温或者“开锅”的问题，汽车就可以一直跑下去。这样看来，汽车连续行驶3000公里也是没有什么问题的。但是为了安全起见，汽车连续行驶最好不要超过1000公里。截止到2019年7月，最新的交通法已经将疲劳驾驶列如违章行为了，其规定为“连续驾驶普通机动车超4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟扣6分罚200元；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟扣12分罚200元。”所以，我们在长途行车时，最好每隔3个小时就休息一次，防止因疲劳驾驶而发生安全隐患。当汽车连续行驶时，轮胎和刹车片的温度会变高，轻则加快轮胎和刹车片的磨损程度，影响其使用寿命，重则引起车辆爆胎或者刹车失效，引发安全事故。而且，汽车连续行驶时间过长时，还会加重发动机的工作负担，使其超负荷运转，减少发动机的使用寿命。所以一般来说，汽车连续行驶时最好不要超过1000公里。

主要是分3种，疲劳驾驶行为的外部表现为：1、轻度疲劳：精神疲劳，经常打哈欠，眼睛疲劳，眼睑沉重，肌肉疲劳，换挡不及时，不准确；2、中度疲劳：眼涩、疼痛，困倦、走神，全身发热，脊髓疲劳、腰背痛动作僵硬；3、严重疲劳：出现困倦的意识模糊，精神错乱、昏昏欲睡，突然有入睡的感觉，心跳加快、图像重放，颤抖、冷汗行为。

驾驶疲劳的解决办法：1、听听音乐。当感到疲劳时，可以听听动人的音乐，有激情的曲调，能让人为之振奋，慢慢的会消除疲劳感。但是开车听音乐不要分神；2、洗把脸。如果实在感到疲劳，那就找个地方洗把脸，或者使用车上的矿泉水等，反正洗脸后，对于提神非常有帮助的；3、让人扭一把。如果打不起精神，可以让同车的人使劲扭一把，要感到疼才有效的。如果一下不管用，可以突然的吓你一跳，也会感觉精神一些的。

《道路交通违法行为处罚标准》第十九条十一款规定，连续驾驶机动车超过4小时，期间未停车休息或者停车休息少于20分钟的处警告或者200元罚款，并对驾驶人违法行为记12分。形成驾驶疲劳的主要原因如下：1、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量；2、车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；3、驾驶经历：技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、经验少；安全意识差。

一般来说，只要汽车发动机不缺机油，没有出现高温或者“开锅”的问题，汽车就可以一直跑下去。这样看来，汽车连续行驶3000公里也是没有什么问题的。但是为了安全起见，汽车连续行驶最好不要超过1000公里。截止到2019年7月，最新的交通法已经将疲劳驾驶列如违章行为了，其规定为“连续驾驶普通机动车超4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟扣6分罚200元；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟扣12分罚200元。”所以，我们在长途行车时，最好每隔3个小时就休息一次，防止因疲劳驾驶而发生安全隐患。当汽车连续行驶时，轮胎和刹车片的温度会变高，轻则加快轮胎和刹车片的磨损程度，影响其使用寿命，重则引起车辆爆胎或者刹车失效，引发安全事故。而且，汽车连续行驶时间过长时，还会加重发动机的工作负担，使其超负荷运转，减少发动机的使用寿命。所以一般来说，汽车连续行驶时最好不要超过1000公里。

连续行驶4小时。《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：不得有连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟这种情况。所以为了生命安全，大家在开车时，行车超过4个小时一定要停车休息。