方向感错了调整方法有:1、注意休息:不要太强制性的去辨别方向,让大脑停止辨别方向,可以停下来、坐下、闭上眼睛等,冷静下来。2、改善生活方式:建议可以改善生活方式,保证充足的睡眠,不要熬夜,适当运动,提高身体素质,一段时间后,会消失。3、其他技巧:可以抬头看太阳,太阳在早上的方向在东边,中午是在南边,晚上是在西面,如果还不能分辨,可以使用指南针进行辨别。
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