把方向感调回来的方法是改善生活方式,保证充足的睡眠;抬头看太阳,太阳在早上的方向在东边,中午是在南边,晚上是在西面。以下是关于方向感的相关介绍:1、方向感的简介:方向感也称对方位认知,是人体对物体所处方向的感觉,如对东西南北、前后左右上下等方向的感觉。很多人对方向感的感觉并不很明显。2、认识来源:人的运动有赖于对空间的认识,当到一个陌生的地方与城市,是对方向感有更深刻的理解与认知,当没有了方向感,会让人从心里上感觉无可适从,方向感更取决于对一个空间的第一认识,也就是要具备良好的方向感,如果没有身体活动的空间,那么运动现象也就无从产生。