开车跑长途怎么抗疲劳？

跑长途需要注意：1、看天气：跑长途前需要了解天气，主要看一下最近几天内是否有雾霾或下雪，如果天气不好，不建议车主跑长途，避免在开车时遇到恶劣天气，影响行车安全。2、注意休息：跑长途时驾驶时间比较长，在开车时切忌出现疲劳驾驶现象，需要在跑长途前安排好休息，在跑长途的过程中，需要及时的驶进服务区休息，让自己休息也让车辆降温。3、检查行车证件：一般跑长途都是走高速，所以在跑长途前需要检查好随身携带的证件和现金，虽然现在可以使用手机支付，但以防万一，建议带现金，避免在通过收费站时出现尴尬。4、检查汽车性能：跑长途对于车辆有很大的要求，需要在开车前对汽车进行全面的检查，避免车辆在长途驾驶过程中出现故障，还要检查汽车的定速巡航及一些平时不常用在高速上可能会用到的配置，熟悉它们的位置，可以在高速上开车时更安全。5、尽量不要开夜车：很多的驾驶员认为夜间高速上车辆比较少，选择夜间开车，但在夜间开车时，危险系数会更高一些，夜间开车视线不好，再加上夜间跑高速时很多的车主会开远光灯，影响正常判断，行车安全得不到保障，不建议驾驶员夜间开车，以免造成交通事故。6、出行前做好路线规划：在高速上开车时，如果错过出口要到下个出口再下高速，不能倒车，所以在开车时需要提前做好路线规划，避免在开车时出现错过出口的现象。7、保持车速：高速上开车时保持匀速行驶能够节省油耗，也能增加行车安全，车速忽快忽慢容易导致交通事故。8、汽车装备要齐全，行车记录仪要安装好。

长途开车犯困解决的办法有以下11种：1、抹风油精或者清凉油提神：在犯困的时候，抹一些风油精或者清凉油能提神，赶走困神的侵扰。特别是在夏天，不仅提神，还能驱赶蚊虫。2、打开车窗或者天窗透气：侧窗尽量不要开，由于车速过快，风吹进车让人很不舒服，而且会增加车辆阻力。3、空调温度不要太高：在冷天开车上高速，车里空调温度不能太高，过于舒适的温度很容易让人产生睡意或者困意。4、恰当调解坐姿：长时间坚持一个姿态，肯定会形成疲乏，在行驶情况允许的状况下，伸伸腰、挪挪腿、扭扭头、捏捏耳朵或细微调理椅背角度和座椅高度，这会带来一种崭新的乘坐体验。5、保证充足睡眠：想要开车不打瞌睡，最有效的当然就是要保持充足的睡眠了。开车很容易疲劳分神，如果是高速路段的单一景色和长时间疲劳驾驶，更容易让车主进入昏昏欲睡的状态，这时候早睡早起，保证充足睡眠，储备充足的体力和精力显得尤为重要。6、喝饮料、咖啡、茶提神：跑远程时预备一两瓶饮料，能够起到弥补能量、提神的作用。有些人习惯喝咖啡或茶，都是不错的办法。但需留意这些饮料的温度，防止闹肚子。7、冰敷或凉水洗脸：这也是很常见的办法，在开车前预备一瓶冰冻的矿泉水，打瞌睡的时候水瓶放在前额或脸上，让自己精神起来，有条件的话在路边用瓶子里的冰水洗一洗脸，能够起到相同的效果。8、防打盹提示器：这是比较新鲜的东西，司机开车时能够把它挂在耳朵上，驾车时出现垂头的状况，提示器就会提示司机，让司机朋友瞬间精神起来，也是很管用的方法之一。9、听节奏感比较强的音乐：听一些节奏感比较强的音乐能够影响人的听觉，能够恰当避免瞌睡，或者一边开车一边跟着唱，刺激大脑分泌多巴胺，有效缓解疲劳感，也是很不错的。但要注意的是千万别播放低节奏低沉。10、找人聊天：当我们在高速上长时间开车后，也许会产生一些疲劳感，这主要是由于驾驶员精神高度集中带来视觉疲劳，而适当性的聊天就会缓解这种疲劳感。尤其在高速开车过程中，若驾驶员和随车人员聊天的话，就会刺激大脑去思考，从而活跃驾驶员的思想，便可自然驱走行车疲劳感。11、开车尽量避开中午或者下午时间，这时可以找地方睡一会儿。

1、无线充电：也称感应充电，最大的特点就是安全，即时雨雪天也不用担心遇到触电的危险；2、随车充电盒：主要用来应急充电，当车闲下来的时候，可以将随车充电盒充满电，而长途跑车最重要也就是依靠随车充电盒；3、恒压、恒流的传统充电方式对电动车进行充电：也就是传统的充电方式，和充电动自行车一样，插在自家插座上就好了，在长途跑车中，这一点也应用频繁；4、小型充电站：也就是路边的充电站，未来随着国家政策支持，肯定会在城市进一步普及，一般情况下补电1到2h、充满3到5h，这里面数据会有出入，因为汽车不同，其次充电站的功率等也会有不同；5、快速充电：目前快速充电的技术还有所限制，不过已经出现快速充电的充电桩，一般情况下十几分钟就能充满百分之八十左右的电量，满足快速充电盒无线充电；6、更换电池：就像电动玩具汽车没有电了，换一组电池就能继续玩。

新车跑长途应注意使用时注意发动机转速表和车速表，使发动机转速和车速工作在中速。一般来说，磨合期间，发动机转速不超过3000转，车速不超过100公里每小时。另外，新车不要满载行驶，避免加速过快、振动过大、碰撞或紧急制动，减轻车身和动力系统的负荷。行驶超过2小时后，您可以在服务区休息。人们需要休息，新车也需要休息。发动机连续工作时间增加，可能加剧零件磨损。

跑长途可以吃口香糖和刺激性食物，具体的原因如下：口香糖的原因：嚼口香糖可以使嘴巴保持运动，可以让人保持清醒和专注，还可以舒缓紧张情绪，但最好是清凉无糖，因为糖分过高会使血糖升高，容易引起瞌睡，清凉的味道有刺激效果，更能驱赶困意。刺激性食物：长途开车可以吃一些有刺激性的食物，如话梅、薄荷糖、跳跳糖等，这些食物比较有刺激性，会刺激味蕾，可以起到提神醒脑的作用。甚至于有一些人会吃辣的食物，更刺激、更提神。

汽车在跑长途之前需要检查以下事项：刹车系统：刹车系统需要检查刹车片是否过薄，如果薄于2mm就需要进行更换。轮胎系统：检查轮胎是否有裂纹，出现裂纹需要更换，以免发生爆胎。灯光系统：检查车辆的行车灯、刹车灯，转向灯，雾灯、倒车灯的灯光情况。机油系统：汽车的机油应该在规定范围之内，不能过多也不能过少。电控系统：检查汽车的电控系统，防止电子控制燃油喷射系统发生意外，造成汽车抛锚。

需要带日常生活小用品，紧急医药品，应急工具，地图、指南针、通讯工具、易坏的车零件等。以下是关于新手开车跑长途注意事项的相关介绍：实习期不能独自上高速：实习期不能独自上高速，新手司机缺乏对速度和距离的感觉，所以如果自己的驾照还没有过实习期，那就选择国道出行或者找一个有三年以上驾龄的司机坐在副驾上一同出行。建议在对自己水平没有足够信心之前不要贸然上高速。出发前一天，认真检查车况：长途出行最担心的问题就是车辆坏在半路。建议在出发前去到专业的维修点对车辆进行一个仔细的检查，看看诸如轮胎和刹车片之类长途行车关键的地方是否有隐患。防范于未然才是聪明人的选择。控制车速：新手对车速缺乏感觉，很容易超速，所以一定要控制好速度。尤其是在下高速进入匝道(通常限速40km/h)的时候，一定要有减速的意识，很多人都会在匝道里超速。

跑长途应必备行车记录仪，证件（身份证、行驶证、驾驶证、保单）、随车工具等。以下是详细介绍：行车记录仪：防碰瓷，遇到一些事故现场痕迹不明显或者事故现场被破坏掉的情况，行车记录仪可以保留有效视频作为证据。遇到突发道路状况，行车记录仪也可以提供切实可靠的证据和新闻线索。必备证件：必须检查身份证、行驶证、驾驶证、保单是否都在有效期之内。应急工具：随车工具一般的除了厂家配备的千斤顶备胎，还有轮胎套筒、轮胎气压表，以及活动扳手、钳子、螺丝刀（梅花、平头）这些常用工具。

跑长途之前要检查机油、轮胎、仪表盘警示灯、刹车、大灯、冷却液。检查相关介绍如下：具体检查介绍：开车跑长途之前，一般需要检查轮胎外观是否有裂痕或者裂缝，检查刹车系统的性能是否正常，主要检查刹车片和刹车油，随后检查机油和燃油是否足够，此外还需检查灯光系统。轮胎检查介绍：车子长期维持比较快的时速最立即磨练的组件便是轮胎。因为时速快轮胎与路面的磨擦增加，及其地面自身的温度都是会造成轮胎温度升高。温度升高立即危害胎压的转变，因此远途行驶前异常的胎压及其轮胎情况是产生轮胎爆胎难题的元凶。

1无线充电也称感应充电。最大的特点就是安全，即使雨雪天也不用担心遇到触电的危险。2随车充电盒主要用来应急充电，当车闲下来的时候，可以将随车充电盒充满电，而长途跑车最重要也就是依靠随车充电盒。3恒流的传统充电也就是传统的充电方式，和充电动自行车一样，插在自家插座上即可，在长途跑车中，这一点也应用频繁。4小型充电站也就是路边的充电站，应该也都见过这种充电站，未来随着国家政策支持。5快速充电目前快速充电的技术还有所限制，不过已经出现快速充电的充电桩，一般情况下十几分钟就能充满80%。

电动汽车跑长途可以通过无线、随车充电盒和更换电池等方式充电。以下是有关电动汽车跑长途充电的详细内容：1、充电详情：无线充电也称感应充电，没有触电的危险，比较安全。随车充电盒主要是用来应急，在满电状态下长途跑车可以使用其来充电。更换电池则是最基本的充电方式，当汽车没有电时可以重新换一组电池重新发电。2、注意事项：汽车上高速前要确认电量满电，跋涉途中要注意续航。在行驶过程中如果没电，可以通过相应软件查询充电桩。

刚提的新车可以直接跑高速长途，但要注意车速和发动机转速，车速最好不要超过100km/h，发动机转速不要超过3000转。不建议长时间跑，需注意让车辆多休息。新车跑高速要注意的事项具体如下：1、注意速度：高速行驶不要超过100公里每小时，不要急加速，急减速，轻踩刹车和油门。2、先检查：跑高速前最好到4S店检查一下。一般都免费。看下轮胎气压，或者有无漏水漏油现象。3、避免满载运行：新车满载运行将会对机件造成损坏。因此在最初的1000公里内，国产车不能超过额定载荷的75％-80％；进口车不能超过额定载荷的90％。另外尽量选择质量比较好的行车路面，避免过大振动、冲撞或紧急制动，减少车身和动力系统的负荷。4、及时休息：跑长途2小时以上可在服务区休息一下，人休息，新车也需要休息，发动机连续工作的时间增长，造成机件磨损加剧的可能就大。

长途开车提神方法如下：1、下车活动：长途开车时间长、路途远，容易疲劳，需要定时停靠在服务区内休息。如果连续开车4小时以上，最好休息20分钟左右。2、开窗通风：如果车内空气不流通，大脑输氧会减少，会导致出现困意，这时可以开窗通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。3、激情歌曲：可以听一些比较激情的歌曲，类似摇滚、电音、DJ或是饶舌类型的歌曲，比较有节奏，能使人兴奋起来，处于亢奋状态，可以保持清醒，从而缓解疲劳。4、口香糖、薄荷糖：嚼口香糖可以使嘴巴保持运动，可以让人保持清醒和专注，还可以舒缓紧张情绪，而对于糖果，最好是清凉无糖的薄荷糖，因为糖分过高会使血糖升高，容易引起瞌睡，清凉的味道有刺激效果，会刺激味蕾，可以起到提神醒脑的作用。5、提神饮料：很多跑长途、高速的司机朋友车里都会备好提神饮料，一些含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，也有一些人会泡好茶水，这些都有一定的提神效果。6、双飞人、风油精：双飞人和风油精都有提神醒脑的作用，涂抹在额头或者太阳穴上，有刺激效果，可以有效消除疲劳。需要注意的是，不需要涂抹太多，而且在涂抹时要避开眼睛，毕竟刺激性较强，容易刺激到眼睛，导致流泪，影响视线。

开车跑长途之前，一般需要检查轮胎外观是否有裂痕或者裂缝，检查刹车系统的性能是否正常，主要检查刹车片和刹车油，随后检查机油和燃油是否足够，此外还需检查灯光系统。除此之外，在开车之前，检查一下车辆上的各类故障码也是非常重要的一环。故障码一般会被记录在行车电脑中，而行车电脑主要的工作就是通过分析传感器回传的数据，判断车辆的工作状态，当行车电脑发现某个传感器传回的数据有异常的时候，会发出信号到仪表盘，显示故障信息，提示驾驶员进行检修，并且会将故障信息记录到行车电脑中，当修车师傅检查的时候，就可以直接通过读取行车电脑的故障信息来找到故障点并对问题进行解决。待一切检测完毕，也维修处理好之后，带上一些干粮和水，防止长途行车可能发生的堵车等问题。

出车前对车辆进行全面检查，包括汽车轮胎动气压是否合适、是否出现漏油漏水现象减震器、转向系统、制动装置(刹车及手刹车)、油箱油量是否足够到计划加油点，备胎是否完好等等第一，准备出行前，先提前看看近几天的天气预报，如果路上有台风天或者是下雪，出行时间可以提前，或者推后，确保出行路上安全是最重要的事情。第二，跑长途要注意不宜连续开车超过2小时，疲劳驾驶是造成意外的主要原因之一。有副驾驶陪伴的，可以每2小时轮换一次司机，如果感到倦困之时，应该在附近的服务区停车休息片刻，切记勉强驾驶。第三，开长途减轻疲劳的解决方法有：咀嚼口香糖、听节奏感强的音乐，车内放一些让空气清新的水果，柠檬可以让人振奋精神、驱赶疲劳。第四，要和前车保持一定的距离，不易太贴近，以免前车急刹出现追尾现象，避免开斗气车，礼貌行车，心平气和地驾驶车辆。第五，冬季出行注意不要急刹车。冬季路面有可能遇到结冰湿滑，此时需要用挡位和发动机制动来缓慢车速。第六，在高速路上不要超速驾驶，一定要遵守交通规则，系好安全带，安全最重要。第七，遇到水浸路况，要了解水深情况和水底路况后，确保路况安全方可通过，不宜冒险涉水通过。

想买辆适合跑长途的摩托车，其实选择排量大一点儿就可以了，建议是125排量起步，最好是150的，当然了，更高的会更舒适一点儿，投入也会更大了，建议是150的，非常不错的，稳定性也会更好一点儿。 比如说这种豪爵的150吧，这种都可以了，并不是说开久了就会非常的累，这个非常重要的，有一些动力太小，跑的慢不说，开久了会很累的，这个一点儿都不爽的，所以动力大一点儿稳定性好，开着也会更加的舒适一些，轮胎也是够宽的，通过性也提升很多。减震也会更加的给力。相信我没有一点儿错的，看自己的预算，只要预算充足，动力总是最大的需求。 还有就是跑长途的话，建议选择比较不错的摩托车品牌，铃木的雅马哈的，本田的都是不错的选择。小品牌不建议考虑，能上水冷的建议上水冷，效果就是不一样的。

在很多高速公路的服务区都是有充电桩的，如果汽车在跑长途的过程中没有电了，可以去服务区充电。如果不上高速公路行驶，那就要找一条沿途有充电桩的公路行驶，这样是比较靠谱的。零跑s01是零跑旗下的一款小型纯电动汽车，这款车的轴距为2500毫米，长宽高分别是4075毫米，1760毫米，1380毫米。零跑s01全系都是单电机车型，这款车的电动机是前置的，所以这款车也是前轮驱动的。零跑s01的电动机最大功率为125kw，最大扭矩为250牛米。零跑s01全系都使用了三元锂电池。大部分纯电动汽车和插电混动汽车都会使用三元锂电池。三元锂电池的正极是使用三元材料制造的，三元锂电池拥有更高的能量密度和更轻的质量，这种电池更加适合纯电动家用汽车使用。零跑s01的前悬架使用了麦弗逊独立悬架，后悬架使用了扭力梁非独立悬架。后悬架使用扭力梁可以降低汽车的制造成本，还可以扩大后排的乘坐空间和后备箱空间。麦弗逊悬架是一种很常见的独立悬架，这种悬架的结构简单，体积小，占用空间也是比较小的。

1、证件：长途开车时需要带好证件，行驶证、驾驶证、身份证，这三个证件是在开车时不能缺少的，车上还要有保险凭证和车辆的合格证等证件，避免在开车时遇到麻烦，耽误时间。2、电动充气泵：长途开车时，可能会遇到胎压不足的情况，如果找不到充气的地方，可以通过电动充气泵给轮胎充气，避免出现轮胎没气的尴尬，电动充气泵通过点烟器接通电源，可以为轮胎进行充气，电动充气泵自带胎压表，可以直观的了解轮胎的胎压，冬季行车时，可以适当的调高一些胎压，但胎压调整的范围要在规定的范围内。3、搭电线：长途开车可以随车携带搭电线，可能在用车过程中因为疏忽忘记了关闭汽车大灯，造成电瓶亏电现象，车辆无法启动，可以通过搭电线和过往的车辆借电启动汽车，如果是手动挡汽车可以通过推车的方法启动，使用搭电线会比较简单。4、保暖衣物：跑长途时难免会遇到一些麻烦事情，堵车现象比较常见，燃油充足还好说，如果堵车再加上燃油不够时，车主就需要关闭发动机节省油耗，冬季温度比较低，在车内不使用空调比较冷，所以需要保暖衣物，以防万一。5、备胎：备胎一般都会放在汽车上，但也有一些司机为了节省油耗会将备胎取下来，跑长途时需要检查好备胎，在高速上出现爆胎后，可以使用备胎应急，跑长途之前需要对汽车的备胎进行检查，确认备胎能够正常使用。6、防滑链：冬季跑长途时，可能会遇到下雪天，所以防滑链就是比较重要的辅助工具，安装防滑链时不能太松散，容易对轮胎造成磨损。

1、看天气：跑长途前需要了解天气，主要看一下最近几天内是否有雾霾或下雪，如果天气不好，不建议车主跑长途，避免在开车时遇到恶劣天气，影响行车安全。2、注意休息：跑长途时驾驶时间比较长，在开车时切忌出现疲劳驾驶现象，需要在跑长途前安排好休息，在跑长途的过程中，需要及时的驶进服务区休息，让自己休息也让车辆降温。3、检查行车证件：一般跑长途都是走高速，所以在跑长途前需要检查好随身携带的证件和现金，虽然现在可以使用手机支付，但以防万一，建议带现金，避免在通过收费站时出现尴尬。4、检查汽车性能：跑长途对于车辆有很大的要求，需要在开车前对汽车进行全面的检查，避免车辆在长途驾驶过程中出现故障，还要检查汽车的定速巡航及一些平时不常用在高速上可能会用到的配置，熟悉它们的位置，可以在高速上开车时更安全。5、尽量不要开夜车：很多的驾驶员认为夜间高速上车辆比较少，选择夜间开车，但在夜间开车时，危险系数会更高一些，夜间开车视线不好，再加上夜间跑高速时很多的车主会开远光灯，影响正常判断，行车安全得不到保障，不建议驾驶员夜间开车，以免造成交通事故。6、出行前做好路线规划：在高速上开车时，如果错过出口要到下个出口再下高速，不能倒车，所以在开车时需要提前做好路线规划，避免在开车时出现错过出口的现象。7、保持车速：高速上开车时保持匀速行驶能够节省油耗，也能增加行车安全，车速忽快忽慢容易导致交通事故。

1、无线充电，也称感应充电：最大的特点就是安全，即时雨雪天也不用担心遇到触电的危险；2、随车充电盒：主要用来应急充电，当车闲下来的时候，可以将随车充电盒充满电，而长途跑车最重要也就是依靠随车充电盒；3、恒压、恒流的传统充电方式对电动车进行充电：也就是传统的充电方式，和充电动自行车一样，插在自家插座上就好了，在长途跑车中，这一点也应用频繁；4、小型充电站：也就是路边的充电站，大家应该现在也都见过这种充电站，未来随着国家政策支持，肯定会在城市进一步普及，一般情况下补电1～2h、充满3～5h，这里面数据肯定会有出入，首先因为汽车不同，其次充电站的功率等也会有不同。5、快速充电：目前快速充电的技术还有所限制，不过在上一年已经出现快速充电的充电桩，一般情况下十几分钟就能充满80%左右的电量，预计在今年年底，这种技术就会大面积普及，届时车辆的电池也将进一步优化，满足快速充电盒无线充电。6、更换电池：这个无需多说，就好像电动玩具汽车没有电了，换一组电池就能继续玩一样道理。