索纳塔大灯调整方法是:1、开远光后,站在大灯前面,脚垂直贴近大灯,观察远光照到脚上的位置,以光心为中心点,并记下来;2、垂直移动到墙边,按照脚上的光心位置,在墙上做记号;3、用螺丝到旋转大灯的刻度齿,一定要将光心照到刻的记号上面,上下距离不要超过10厘米;4、调灯的时候车上没有其他人,要把光心稍微调高一点,坐了人车要沉下去一点,光调高点主要是有可预留量;5、调上下可以发现光心移动很明显,调左右光心不太明显,看见光心没有左右移动继续用力转螺丝刀,直到光心照到刻的记号上为止;6、两个灯的光心都对准刻度以后,站在车头前,注意观察大灯射出来的灯柱,没问题就调节完毕。