电动座椅调节主要分为三个步骤:第一步,按压腰部支撑按钮;第二步,通过上抬升高坐垫,下压降低坐垫,前推向前移动,后拉往后移动。第三步,前后移动靠背开关,调整靠背角度。手动座椅则只需拉起靠背开关,之后调整至合适角度即可。高度上,要保证头部与车顶的距离在1至2个拳头,这时驾驶员的视野最宽阔,观察四方的视线也最为清晰。座椅前后距离标准是,保证脚能够毫不费力的踩到到离合器和刹车,两腿可以收缩自如而且两腿必须收放自如,同时也要主要感受党脚踩刹车踏板时,腿部是否有一定的弯曲。调整靠背时,要保持身体不能太竖直,要有一定的后仰角度,这样,当驾驶员在行车过程中身体与方向盘之间的距离突然减小时,气囊对于身体的伤害将增大。另外,坐垫可以向前翘一点,然后双手握住方向盘,手臂需要保持自然弯曲的角度。头部要尽量贴近头枕,间隙最好不要超过7cm。头枕最柔软部位应该对着耳朵,在车辆发生紧急情况时,头枕可以最大程度上保护好颈椎。