如何调整驾考心态

在调节之前，得把自己的身体调节到自认为最舒服的姿势，特别是行车视野。最好可以观察到引擎盖前沿比较好，还有油门刹车，同样调节到坐姿能够轻松的踩到，握方向盘顺手，这就算是到位了。驾考后视镜调整标准：1、车内后视镜四周调整，使视线刚好从驾驶者右耳外穿过，看不到驾驶者右耳，车内后视镜上下调整到地平线刚好在后视镜中间位置是好的。2、左后视镜上下调节到天空和地面占据上下半部分后视镜位置，左后视镜周围调节到车身后视镜区域的四分之一左右，可以看到后门把手。3、右后视镜上下调节到天空占镜上部约四分之一的位置，右后视镜周围调节到车身尺寸占后视镜面积的四分之一左右，可以看到后把手。当然，这些就没必要拿出尺子来量，只用眼睛目测大概距离就可以了。这样调整后视镜，不但可以让行车盲区降到最低，而且还增加行车安全。

科目二考试缓解紧张的方法：1、基本功练扎实解决自信的问题：考试焦虑来源于担心、不自信、怕发挥不好。如果平时练得很扎实，自信心就会增强，就是不能发挥全部但过关还是比较容易。2、要加强错误纠正及情况应对的训练降低焦虑值：心理学中有一个试错学习法，在学习中，当你错误了一次后，你的记忆会非常深刻，再犯类似错误的几率就少许多。所以平时的训练，不要怕犯错。另外，考试只有一次，难免会出现一些意外，但有些错误是可以修正的，如果平时加强这方面的练习，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。3、要加强模拟考试训练提高心理承受能力：训练可以采用先易后难的方式进行，特别是模拟考试。这样在最后考试的时候，相对就比较简单，心理也就放松些。4、要注重场地的熟悉环境消除紧张感：当人在一个陌生环境，神经系统就会自动紧张，焦虑就会自动产生，大脑的思维与功能就会降低。而女性在陌生环境的紧张又高于男性，这当然影响技术的发挥。5、要注意自我减压：许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，而过度的压力就会影响人的身体与思维的功能。可以看重训练过程，淡化考试结果，实在不行还可以下次再来。

科目二挂三次其实不用灰心，此时最应该做的应该让自己冷静下来，好好想想到底是哪里出了问题，分析一下在考试的时候自己做的每一步。以下是关于科目二挂三次心态调整的方法：不要进行比较：科目三挂三次是很正常的一件事，不少学员在科目二这个地方也需要考几次才能过。而身边的那些一次过的人，只不过是运气好而已，很多时候并不是因为真正熟练。所以在第三次挂了科目二之后，千万不要将自己和那些一次过的学员进行比较，因为这反而会增加自己的负面情绪。调整心态：应该想办法在短时间内调整好自己的心态，第一是不要让自己失去信心，第二是如何做到考试时不紧张。所以当科目二第三次挂科之后，应该冷静的去分析自己的问题，而不是开始抱怨。

1尝试放松法考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。2转移注意法把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。3回避其他法尽量回避议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。4心理必胜法每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自己满足的机会。

1左后视镜将左后视镜调整到能看到车身的四分之一的位置，路面的水平线在后视镜的二分之一的位置。2右后视镜将右侧后视镜内侧调整到车身的四分之一的位置，路面的水平线要占到三分之二，天空占三分之一的位置。

驾考后视镜调整标准是左右调整时，确保车身占镜面1/3的面积，可以看到车门把手或车边看条；上下调整时，确保可以看到地面的标线和点位，个头不高的学员可以选择垫几个垫子，一般教练车上都会备着。驾考相关信息如下：1.简介：驾驶员考试(机动车驾驶员考试）是由公安局车管所举办的资格考试，只有通过驾驶员考试才能取得驾照，才能合法的驾驶机动车辆。机动车驾驶人考试内容分为道路交通安全法律、法规和相关知识考试科目（又称“理论考试”，以下简称“科目一”）、场地驾驶技能考试科目（俗称“桩考”，以下简称“科目二”）、道路驾驶技能和安全文明驾驶常识考试科目（俗称“路考”，以下简称“科目三”）。考试内容和合格标准全国统一，根据不同准驾车型规定相应的考试项目。2.规定：中国《道路交通安全法》规定了驾驶机动车应当依法取得机动车驾驶证，获得合法驾驶资格。没有取得合法驾驶资格的人不允许上路驾驶机动车，否则将受到严厉的处罚。持有中国境外机动车驾驶证的人，符合中国公安部门规定的驾驶许可条件，经公安机关交通管理部门考核合格，可以发给中国的机动车驾驶证。符合中国公安部门规定的驾驶许可条件的人，如果希望取得机动车驾驶证，要先接受汽车驾驶员培训，然后再经过公安机关交通管理部门的考试，考试合格后，才能取得机动车驾驶证。

科目二考试考的更多的是心态和心细、心静的心理考试。挂科后要及时总结经验和教训；是自己技术不到位，练习不够，还是考试的时候过于紧张导致。如果平时练习足够多，每次练习都没有出太大错误，那么就是紧张；紧张的学员一定要学会疏解自己的紧张情绪，以一个平常心去对待考试。科二控制离合的方法如下：1、方向盘打死时，一定要松点离合：当方向盘打死时，车辆会产生比价大的阻力，很容易就会让车轮静止，电子感应很容易就确定你是中途停车，直接判定挂科。所以，在打死方向盘的时候，一定要送点离合，回正以后再压一会，这样才能保证车辆一直是在动。2、考试过程中，车速保持匀速：车速慢时，那么在考试路途中如果出现坑坑洼洼的或者有坡度的路况，那么很容易造成中途停车。如果车速快，那么离合器稍微压下去一点;如果车速慢，离合稍微松一点。3、停车时，离合踩到底，在踩刹车：倒车入库，侧方位停车，坡起都需要点位停车，如果车辆没有挺好，那么很容易就出现了后溜现象，造成中途停车。一定要把离合踩到底，在踩刹车，这样起步时候先松点离合，在松开刹车，完全不会起不来步。

将座椅调整到最舒服的驾驶坐姿。以下是驾考车辆调整后视镜的方法：1、左后视镜：将左后视镜调整到能看到车身的四分之一的位置，路面的水平线在后视镜的二分之一的位置。2、右后视镜：将右侧后视镜内侧调整到车身的四分之一的位置，路面的水平线要占到三分之二，天空占三分之一的位置。扩展资料：车后视镜，也被称为驾驶员的“第二双眼睛”。让视野更有利于驾驶、缩小后视镜盲区。

驾考科目二调整反光镜的要领：门把手在“上下平分处与靠车一边的三分线处”交集处。除此之外，调整反光镜不同车型，调整方式不一，看清车身与线间距、轨迹即可。考试项目每一个基本都要依靠反光镜来对线，要看考场地面上的线。驾考科目二调整反光镜方法如下：1、左侧后视镜的调整方法：上下位置，地面面积占镜面中央，上下位置，在保证能看到后车轮最低点压到地面的前提下，尽最大限度使车身占镜面1/4。2、右侧后视镜的调整方法：因为行驶座位在左侧，所以司机对车身右侧的状况较难熟练掌握，因而，右侧后视镜在调整上、下位置时，地面面积占镜面的2/3，能看到后轮的轮眉（车轮上方突出的部分，弯曲，像眉毛），而左、右位置则调整至车身占据镜面范围的1/4。

当反光镜需要调整时，以下是具体步骤：1、反光镜调节分手动和电动两种方式，一般家用汽车都是电动调节，外反光镜可单独调节、可联动调节，还能倒车自动下翻。内后视镜为手动调节。2、在调整后视镜前，必须调整好车辆座椅以及方向盘的位置。3、对于中央内后视镜，要把中央后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把右侧耳朵的映像调节至镜子左侧边缘。4、对于左侧外后视镜，我们要把后视镜里面的地平线映像调节至镜子中央，把左侧车身的映像调节至占据镜子右侧1四分之一的区域。

以下是座椅调节的方法：1、座椅前后的调节。提起座椅右下方的调节手柄，解除固定装置，座椅便可前后移动，位置调整好后，松开调节手柄即可使座椅固定。如下图所示2、靠背角度的调节。旋动座椅左侧的调节钮，根据自己的身材进行调节，最多倾斜1一2段。调整时，以背部的力量调节背倾角，调节至手掌能按住转向盘上端为宜。3、头枕高度的调节。汽车座椅头枕有手动调节式和自动调节式两种，手动调节式只能进行高度的单向调节，而自动调节式则可以在二维的方向自动调节。头枕的调整方法并不复杂，将头枕高度调整到与眼眉在一条线上即可，太低则容易造成头颈受伤。后脑与头枕之间的距离越近越好，最好不要超过10cm。如果是具有锁止功能的可调整头枕，在调整后一定要保证将头枕位置锁止，以免撞击时发生移位。提醒：调整汽车座椅位置应在行车前进行，并检查锁紧机构是否全部锁紧，以保证座椅安全可靠。在汽车行驶过程中，如感到座椅位置不适，应停车后再调整。

大灯调整的方法：1、如果车内有大灯高低调节按钮，直接通过按钮调节即可；2、如果车内没有大灯高低调节按钮，需要打开发动机盖通过大灯总成调整，拧动大灯后方的调节螺丝即可进行机械调整。汽车大灯也称汽车前照灯、汽车LED日行灯，其与夜间开车或坏天气条件下的安全驾驶紧密联系，车灯的使用及保养也是不可忽略的。汽车大灯增光器采用科学升压的方法为汽车前照灯单独提供恒定的最佳工作电压，启动时为灯泡灯丝预热保护，启动后大灯发出恒定、明亮的白光，并且不随发动机转速的变化而变化。

驾考科二调整座椅的方法为：1、上下调整：上下调整座椅让头部离车顶部至少还有一个拳头的距离，座椅调得太高，车辆颠簸时头部易触到车顶影响行车；2、前后调整：当脚向下踩住制动踏板至最深处时，腿部仍要有一定弯曲，这时的座椅前后位置比较合适。驾考科目二有二十四个课时，五个考试项目，第一个项目是倒车入库，第二个项目是侧方停车，第三个项目是坡道定点停车和起步，第四个考试项目是直角转弯，第五个考试项目是曲线行驶。

左侧外后视镜调节应当为上下各占一半，也就是天地间1:1的比例，左3/4右1/4（1/4面积邻近车身），能见到后车门的门把手。因为右侧离驾驶人员更远，右侧外后视镜调节跟左侧略有不同，右侧后视镜调节应当为上1/4下3/4，左1/4右3/4（1/4面积邻近车身），能见到后车门的门把手。中央后视镜调节时应留意3点，首先，右侧耳朵在镜子左侧边缘处可见；其次，全部后风挡处在内后视镜内；最后，远处天地间比例为1:1。调整后视镜时，有一个前提条件就是要以一个平时比较习惯的驾驶姿态坐正。要不然调整完后视镜，坐姿一更改，后视镜又要再次调。车内后视镜的作用：1、判断车距：在等红绿灯时，利用车内后视镜能够更好的判断后车的距离，当驾驶人员利用车内后视镜见到后车的前轮时，两车距离大概13米，当见到汽车的进气格栅时，两车距离大概6米，假如车里驾驶人员恰好看不见汽车中网时，两车距离大概4米。2、观察后车情况：利用车里的后视镜同样能够观察后方的交通情况，尤其是在车辆变道时，灵活的使用车内后视镜，能够更好的保障变道的安全，弥补了外后视镜的缺陷。3、观察后座乘客：利用车里的后视镜恰好能够见到后座的乘客，尤其是后座坐小孩时，车内后视镜的作用会很大，能够避免开车回头观察，提高安全行车的系数。

在考试之前的准备工作中，驾驶员就可以根据汽车驾驶的情况和驾驶的习惯对汽车的反光镜进行调节，使反光镜可以适应驾驶员的考试习惯，保证汽车可以更好的驾驶。科目二考试满分为100分，设定不合格减20分，减10分，减5分的项目评判标准。在准考证明有效期间，科目二和科目三考试预约次数不能超过5次，如果第5次考试仍然不合格，已经考试合格的其他科目成绩作废，需要从科目一重新开始。报考一般轿车车型的成绩达到80分即为合格，在科目二考试过程中考一次不合格的，可以补考一次。

调整车身的方法：学会看后视镜及通过方向盘修正，通过后视镜观察，按照哪边宽打哪边的原则进行调整。如果是前进方向的话，发现车身往那边斜，就往相反方向打方向盘，打多少要回多少。怎么看车身正不正：1、如果是在路上行驶，想要判断车身正不正的最简单方法就是通过公路的中心隔离线或边缘线。行驶时，当两边后视镜里面的标线与车身的位置平行时，那么此时车身就是正的，反之就需要进行微调。2、如果是停车，在旁边没有车的情况下，透过后视镜观察后车身是否与马路边缘相平行或者与停车线相平行。如果旁边有车，那就透过后视镜观察你与旁边车的距离是否前后对等。对等就是正的；如果后部车身距离旁车太近，或者车头距离旁车太近，都表示车身是斜的。3、我们也可以通过车头观察，停车时，当车头前部与马路边缘垂直时就表明车身正，否则就需要重新进行停靠。

调整汽车的减震需要找专业的工作人员进行调整，调整的过程是非常复杂的。调整汽车的减震主要是为了是车架与车身之间产生的震动减少，改善汽车在行驶过程中的平顺性和舒适性，每一辆汽车的悬架系统上都有减震器，如果没有减震器，汽车在行驶过程中会很大程度的影响汽车的舒适性。悬架系统及车轮定位对维持驾驶安全、转向稳定、轮胎正常磨损是极为重要的，当汽车的车轮定位不准确，汽车在紧急制动的情况下会发生跑偏或者是侧滑的现象，有可能会导致事故发生。汽车上使用的减震在运行的过程中会产生大量的热量，因此在剧烈运动后会产生很高的温度，时间久了之后，减震器内的减震液就会失效，出现衰减的现象，为了消除这种现象，可以加大减震器或者是增加阻尼液的容量。减震在工作的过程中可能会出现漏油的情况，漏油问题是减震损坏的主要原因，这直接会关系到减震的使用周期，在使用汽车的过程中，一定要注意对减震定期保养。

高速收费新标准：1、正常的私家车，每公里0.4元左右；2、7座以上20座以内，每公里0.5元左右；3、大型客车20-39座的，每公里0.6元左右；4、超出40座的，每公里0.75元左右，货车的收费根据拉货量计算。

车后视镜调整方法：1、车内后视镜四周调整，使视线刚好从驾驶者右耳外穿过，看不到驾驶者右耳，车内后视镜上下调整到地平线刚好在后视镜中间位置是好的；2、左后视镜上下调节到天空和地面占据上下半部分后视镜位置，左后视镜周围调节到车身后视镜区域的1\/4左右，可以看到后门把手；3、右后视镜上下调节到天空占镜上部约1\/4的位置，右后视镜周围调节到车身尺寸占后视镜面积的1\/4左右，可以看到后把手。

调整汽车的减震需要找专业的工作人员进行调整，调整的过程是非常复杂的。调整汽车的减震主要是为了是车架与车身之间产生的震动减少，改善汽车在行驶过程中的平顺性和舒适性，每一辆汽车的悬架系统上都有减震器，如果没有减震器，汽车在行驶过程中会很大程度的影响汽车的舒适性。悬架系统及车轮定位对维持驾驶安全、转向稳定、轮胎正常磨损是极为重要的，当汽车的车轮定位不准确，汽车在紧急制动的情况下会发生跑偏或者是侧滑的现象，有可能会导致事故发生。汽车上使用的减震在运行的过程中会产生大量的热量，因此在剧烈运动后会产生很高的温度，时间久了之后，减震器内的减震液就会失效，出现衰减的现象，为了消除这种现象，可以加大减震器或者是增加阻尼液的容量。减震在工作的过程中可能会出现漏油的情况，漏油问题是减震损坏的主要原因，这直接会关系到减震的使用周期，在使用汽车的过程中，一定要注意对减震定期保养。