科目三低头看档位,会扣完一百分。避免低头看档的方法如下:1、多练习挂档操作:科目三不仅仅只在加减档项目有挂挡操作,平时的起步、转弯等需要进行挂挡操作,因为操作的次数比较多,不熟悉挡位的学员,就会潜意识的低头看档,这个不好的习惯必须要在练车时消除,最简单的消除方法就是多练习挂档操作。2、静态练习挂档操作:低头看档是平常的习惯,只要摸清挡位该如何挂,这个习惯自然就会消除;没有在练车的时候,也可以静态练习挂档操作,教练车停在一旁,就可以在车上练习,按顺序依次挂入挡位;把挡位熟悉透,然后在道路驾驶上配合,这样反复练习几次,会发现加减档操作十分轻松。