连续开车4小时应适当休息多久？

机动车持续行车4小时后，必须停车歇息20分钟，否则会发生疲劳驾驶，导致很大的安全隐患。《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条，驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。日常行驶中，疲劳驾驶通常就是指驾驶员每日行驶8个小时以上，或是持续行驶4个小时不停车20分钟以上。驾驶员疲惫时，判断力降低，思维迟钝，错误操作增加。会发生换档不按时、不精准等状况。路上有很多行驶和拍摄违章的电子眼。如果发现是疲劳驾驶，也需要依规强制性停车歇息。疲劳驾驶是非常危险的，因为疲劳驾驶会让人疲惫，容易犯困，四肢无力，注意力不集中等状况，很容易导致道路交通事故。在道路交通事故中，疲劳驾驶导致的悲剧数不胜数，所以开车时要时刻注意安全。

连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，扣9分。连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，扣3分。《道路交通安全违法行为记分管理办法》第九条：机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记9分：（一）驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之五十以上未达到百分之百的；（二）驾驶校车、中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶超过规定时速百分之五十以上的；（三）驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法停车的；（四）驾驶未悬挂机动车号牌或者故意遮挡、污损机动车号牌的机动车上道路行驶的；（五）驾驶与准驾车型不符的机动车的；（六）未取得校车驾驶资格驾驶校车的；（七）连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。第十一条第十四项：连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记3分。

开车4小时休息20分钟不扣分。驾驶超过4小时休息少于20分钟的，根据不同类型车辆，扣分处罚也会有所不同。《道路交通安全违法行为记分管理办法》第九条第七点，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，记9分。《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十一条第十四点，连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，记3分。一般来说，每天驾驶时间超过8小时或连续驾驶时间超过4小时，停车休息的时间不足20分钟的驾驶人属于疲劳驾驶，疲劳驾驶的危害不亚于酒后驾驶。因为人在疲劳的时候，注意力不集中，判断能力下降，甚至会感到困倦和虚弱。开车时，驾驶人需要注意道路上的各种状况，如果疲劳驾驶，很容易造成操作缓慢、操作过早、停顿或出错，这样容易导致交通事故的发生。

连续开车四个小时左右需要休息，因为连续行驶车辆本身的各个部件都会处于一个高负荷的状态，此时给车辆进行冷却休息是最好的，这样能够很好的保护车辆，同时延长车辆的使用寿命。如果说车辆长时间连续行驶不停车的话，容易造成汽车出现渗油的现象，而且汽车的轮胎也会与地面长期摩擦，从而加速汽车轮胎老化现象。更重要的是，汽车轮胎摩擦温度过高时，还可能出现轮胎爆胎的现象。《中华人民共和国道路交通安全法》规定：驾驶机动车不得有下列行为：连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》(公安部令第163号）机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记9分：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。第十一条机动车驾驶人有下列交通违法行为之一，一次记3分：连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。所以说最长时间不能超过4个小时就应该休息一次，如果自己感觉累了或困了，那么无论是不是到了4个小时都应该休息。

连续开车4小时至少休息20分钟，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定：1、连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣除9分；2、连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的；一次性扣3分。形成驾驶疲劳的主要原因有以下3点：1、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量；2、车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；3、驾驶经历：技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、经验少；安全意识差。

连续驾车4小时以上停车休息不得少于20分钟。根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。因为驾驶人驾驶车辆超过4个小时后，驾驶员就会感到疲惫，就会产生安全风险，如果驾驶人的注意力不集中，车辆极容易发生安全事故。疲劳驾驶会对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝等状况。

连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息，一次扣9分。连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息，一次扣3分。连续驾车4小时至少需要休息20分钟。《道路交通安全违法行为记分管理办法》第九条机动车驾驶人有下列交通违法行为，一次记9分：（七）连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。第十一条机动车驾驶人有下列交通违法行为，一次记3分：（十四）连续驾驶载货汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。预防驾驶疲劳的方法：1、保证睡眠：保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7～8小时的睡眠。2、饮食习惯：多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生。3、科学安排行车时间：注意劳逸结合。科学、合理地安排行车时间和计划，注意行车途中的休息，连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，不在深夜驾驶。

开车4小时，必须休息20分钟。因为新交通法规定连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟为疲劳驾驶。根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。根据《新交规驾驶证扣分细则》：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。如果在连续行驶了这么多小时还没有进行休息，这不仅违反了相关规定，还会因为过于疲劳而产生安全隐患。所以，就算没有强制规定，我们也应该在行驶几个小时后选择进入服务区修整。每个人的耐力和身体情况都不一样，有的人可能会更容易累一些，当你出现手脚不那么灵敏、腰背酸痛等情况的时候，就算没有四个小时，也要进行休息。可以小睡一会儿，也可以进入休息区散散步、洗把脸、吃点东西补充能量。

根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。避免疲劳驾驶的方法：1、确保每日八小时的睡眠：充足的睡眠对防止疲劳，胜任驾驶工作是非常必要的。为了保证正常的驾车劳动，驾驶员还应学会科学合理地分配时间。如果是夜间驾驶，则白天睡觉，睡觉的总时间还要增加。因为人在白天睡眠的效果只相当于夜间睡眠的百分之71。另外，即将执行驾驶任务或执行驾驶任务当中，不可因娱乐消遣占去过长的时间，更不能侵占睡眠时间。车管人员及家庭内部都应为驾驶员的驾车安全着想。2、开车时间不宜过长：根据驾驶员的年龄、健康状况及生物节律，一般日开车时间应在六至八小时，不可连续几日地超限驾车。深夜行车不要连续超过两次，第三天夜间要有充足的睡眠时间。长途行车，若驾驶时间超过10小时，则应派两名驾驶员轮换开车。疲劳驾驶会影响到驾驶人的注意力、思维判断和身体运动等诸方面，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。建议适当休息。

连续驾车4小时以上停车休息少于20分钟扣12分。时间没休息够的处罚；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次扣12分。连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次扣12分。不休息的后果：如果是在连续驾驶车辆4个小时，中间只是进行换卡没有更换驾驶人，不休息继续开车的行为，算是疲劳驾驶。这种行为很容易发生交通事故，因为在驾驶的过程中驾驶人的精神需要比较集中，如果存在疲劳驾驶，就会出现反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施。

连续驾车4小时以上停车休息不得少于20分钟。时间没休息够的处罚；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次扣12分。连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次扣12分。不休息的后果：如果是在连续驾驶车辆4个小时，中间只是进行换卡没有更换驾驶人，不休息继续开车的行为，算是疲劳驾驶。这种行为很容易发生交通事故，因为在驾驶的过程中驾驶人的精神需要比较集中，如果存在疲劳驾驶，就会出现反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施。

为了安全行车不可疲劳驾驶，行车4小时需要休息20分钟。疲劳驾驶的危害：如果是在连续驾驶车辆4个小时，中间只是进行换卡没有更换驾驶人，不休息继续开车的行为，算是疲劳驾驶。这种行为很容易发生交通事故，因为在驾驶的过程中驾驶人的精神需要比较集中，如果存在疲劳驾驶，就会出现反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施。非疲劳驾驶的认定：如果是在车辆的驾驶室中有两名驾驶人，并且在驾驶4小时内换过卡，并且更换过驾驶人超过20分钟以上，那么不属于疲劳驾驶。

驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车超过4个小时没有休息，扣12分。以下是关于胎压的部分介绍：原因分析：通货膨胀太脚，以引起轮胎轮胎压力。车辆的四轮位置不准确，导致反射轮胎，温度高以使轮胎压力变得高。轮胎太大，使轮胎磨损温度高，从而增加轮胎压力。轮胎压力：这会影响汽车性能，轮胎使用寿命，甚至影响汽车驾驶的安全性。当轮胎压力过高时，轮胎的刚性变大。胎压太高会影响乘坐的舒适度。

连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次扣12分。连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次扣12分。关于驾驶证的扩展资料如下：1、定义：机动车驾驶证是指依法允许学习驾驶机动车的人员，经过学习，掌握了交通法规知识和驾驶技术后，经管理部门考试合格，核发许可驾驶某类机动车的法律凭证。2、简介：驾驶机动车需要一定的驾驶技能，缺少这种技能的如果随意驾驶机动车，就有可能发生交通事故，一般人无证不能上路行驶。但对于已具备安全驾驶技术的人他们在道路上驾驶车辆，这种允许的证件就是“驾驶证”。这说明驾驶证是一种“许可证明”。

以下是开车超过4小时未休息的相关处罚：1、具体规定：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次扣12分。连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的一次扣6分。2、相关法律：《道路交通安全违法行为记分分值》机动车驾驶人有下列违法行为之一，一次记12分：驾驶与准驾车型不符的机动车；饮酒后驾驶机动车；驾驶营运客车(不包括公共汽车)、校车载人超过核定人数20%以上。

连续驾车4小时需要休息至少20分钟。疲劳驾驶是造成事故多发的主导因素。预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。预防驾驶疲劳可采取以下措施：1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。2、养成良好的饮食习惯，提高身体素质。3、科学地安排行车时间，注意劳逸结合。科学、合理地安排行车时间和计划，注意行车途中的休息；连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2～4小时之间，尽量不在深夜驾驶。4、注意合理地安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势，可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸，以促进血液循环；最好在行驶一段时间后停车休息，下车活动一下腰、腿，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

机动车持续行车4小时后，必须停车歇息20分钟。1、否则会发生疲劳驾驶，对机动车导致很大的安全隐患；2、日常行驶中，疲劳驾驶通常就是指驾驶员每日行驶8个小时以上，或是持续行驶4个小时不停车20分钟以上。驾驶员疲惫时，判断力降低，思维迟钝，错误操作增加。会发生换档不按时、不精准等状况。路上有很多行驶和拍摄违章的电子眼。有交警执勤时，疲劳驾驶也很难检查。如果发现是疲劳驾驶，也需要依规强制性停车歇息。疲劳驾驶是非常危险的，因为疲劳驾驶会让人疲惫，容易犯困，四肢无力，导致炖肉、注意力不集中等状况，很容易导致道路交通事故。在道路交通事故中，疲劳驾驶导致的悲剧数不胜数。开车前，你必须注意休息。如果你困了，也可以喝一些能量饮料，但千万不要持续开车超过4个小时，这对司机的身体不好，很危险。开车时要时刻注意安全。

连续驾车4小时需要休息至少20分钟：1、疲劳驾驶是个比较严重的话题，在汽车行驶层面，是造成事故多发的主导因素；2、首先是专注力，简单说就是一个人不可能在很长的时间内一直关注一个东西，等等；3、这话有矛盾，经过科学佐证，当一个人对某种研究相当感兴趣的时候，完全可以专注进去，这也是当你集中精力处理一件事情的时候为什么时间会变慢的原因。

驾驶人连续驾车4小时应该休息至少20分钟。根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。根据《新交规驾驶证扣分细则》：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。形成驾驶疲劳的主要原因如下：1、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量；2、车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；3、驾驶经历：技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、经验少；安全意识差。

驾驶人连续驾驶4小时以上应停车休息至少20分钟。根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。根据《新交规驾驶证扣分细则》：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。形成驾驶疲劳的主要原因如下：1、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量；2、车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；3、驾驶经历：技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、经验少；安全意识差。