宝马X1机油型号规格为5W30。选择机油的方法如下:1、自吸发动机对机油要求不高,可以用矿物油和半合成油,而如果预算允许,可采用全合成机油。2、涡轮增压发动机与自吸式发动机比较,其引擎构造较为精密,工作条件更苛刻,对机油性能要求更高,需要流动性较好的机油,并且最好是全合成机油。3、在粘度值选择方面,一般在冬季时,大部分地区使用5W即可,但北方的部分地区(如黑龙江)则最好使用0W,拥有更强的低温流动性,以适应当地的环境条件。4、对于高温粘度,一般情况使用30的高温粘度,但如果是常驾驶于拥堵路段、车辆较为老旧、重载车辆长途运输等情况,润滑油粘度可以适当提高,例如采用0W40机油。