宝马x5自动巡航的使用方法是:1、在开启定速巡航后,即可松开油门,车辆则自动保持该速度。2、当想减速时,踩一下刹车,定速巡航系统会自动关闭,转为自动加减速。3、在车辆开启定速巡航时脚踩油门,定速巡航系统则自动关闭。4、等再次想起用定速巡航时,再按下定速巡航按钮,就可保持该车速。扩展内容:1、在驾车行驶过程中,驾驶员可以启动巡航定速,之后不需再踩油门,车辆既可按照一定的速度前进。在巡航定速启动后,驾驶员也可通过巡航定速的手动调整装置,对车速进行小幅度调整,而无需踩油门。2、在平缓的道路上,使用巡航定速可以保持车辆匀速行驶,减少耗油量;在长途驾驶时,巡航定速装置可以把驾驶员的脚从油门踏板上解放出来,从而减少疲劳程度;在有限速标志的路段,驾驶员可以运用巡航定速控制车速,不再看速度表,把注意力放在路面上,从而可以促进安全。