产生疲劳驾驶的因素有哪些？

疲劳驾驶是连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。疲劳驾驶容易出现情况：1、夏季行车容易疲劳驾驶。首先车内温度高空气流通差，驾驶人很容易疲劳，精神疲倦后思维就会迟钝，特别午后更加容易打哈欠，如果继续勉强驾驶就很容易出现事故。2、高速行车容易疲劳驾驶。驾驶车辆高速行驶时，驾驶员需要全神贯注，精神始终在高度紧张状态，驾驶时间一长就更加疲惫，稍不注意就会酿成事故。缓解疲劳驾驶应该果断选择时机来休息，选择休息的时机一定要选在犯困之前，在犯困的时候开车，不知道自己会在什么时候睡着。良好的开车习惯是保持每两个小时休息一次，保证一旦坐上车就能做到全神贯注。

产生疲劳驾驶的原因有生活环境，睡眠质量，车内环境，车外环境，运行条件，身体条件，驾驶经历。1.生活环境：居住地离工作地点过远；精神负担重；社交太广，参加文娱活动时间太长。2.睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。3.车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；与同车人关系紧张。4.车外环境：在午后，傍晚,凌晨,深夜时段行车；路面状况差；道路条件好，情况单一；风沙,雨,雾,雪天气行车；交通环境差或交通条件拥挤。5.运行条件：长时间,长距离行车；车速过快或过慢；过于限制到达目的地的时间。6.身体条件：体力，耐久力差；视,听能力下降；体力弱或患有某种慢性疾病；服用驾驶车辆忌用的药物；女性生理特殊时期（经期,孕期）。7.夏季行车。

疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。根据公安部123号令记分条例：连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人记12分：对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人记6分。减轻和改善疲劳的方法：1、用清凉空气或冷水刺激面部；2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；3、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋；4、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋；5、做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋；6、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

防止疲劳驾驶有效办法是每日确保八小时睡眠。以下是关于疲劳驾驶的相关介绍：危害：疲劳驾驶驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。形成驾驶疲劳的主要原因：生活环境：居住地离工作地点过远。睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。

连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，都会被认定疲劳驾驶。容易出现疲劳驾驶的情况及处罚如下：容易出现疲劳驾驶的情况：夏季行车容易疲劳驾驶。首先车内温度高空气流通差，驾驶人很容易疲劳，精神疲倦后思维就会迟钝，特别午后更加容易打哈欠，如果继续勉强驾驶就很容易出现事故；高速行车容易疲劳驾驶。驾驶车辆高速行驶时，驾驶员需要全神贯注，精神始终在高度紧张状态，驾驶时间一长就更加疲惫，稍不注意就会酿成事故。疲劳驾驶的处罚：对驾驶公路客运车辆或者危险物品运输车辆有过度疲劳驾驶行为，会被扣除12分。

疲劳驾驶，是指驾驶者长时间身体处于疲劳状态开车，疲劳驾驶是引起种种车祸的隐患。疲劳驾驶处罚规定：《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有下列行为，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，一次扣12分。疲劳驾驶的危害有：判断能力下降，驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。忘记操作，驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确，驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。控制能力差，驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。导致交通事故发生，驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

生活环境；睡眠质量；车内环境等都是疲劳驾驶的原因。驾驶人的疲劳主要是因为神经和感觉器官的疲劳，以及因长时间保持固定的姿势，血液循环不畅所引起的肢体疲劳。1、生活环境：居住地离工作地点过远；家务事过多或夫妻不和睦；精神负担重；社交太广，参加文娱活动的时间太长。2、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。3、车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；与同车人关系紧张。

疲劳驾驶是指驾驶员每天驾驶超过8小时，或者连续驾车4小时没有停车休息超过20分钟的情况。以下是关于疲劳驾驶的具体介绍：1、含义：驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，从而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。2、法律法规：《道路交通安全法》第二十二条规定：机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，或者过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。

以下为防疲劳驾驶的措施：1、吃刺激性食物：建议司机在行车时吃点有刺激性的东西,如辣椒、喉宝、或是抽烟,这些辛辣的食物可以有效地刺激人味觉,使人不那么疲劳,基本上一直吃都不会睡着。2、喝茶或咖啡：在出发之前,最好随身携带一保温杯,在休息区用开水冲茶、冲咖啡。茶、咖啡能够提神,暂时缓解疲劳。3、停车休息：在司机比较疲劳时,尽量能停下来休息几分钟或是下车活动一会呼吸新鲜空气,能快速缓解疲劳。宁可休息一会也不要强撑,因为人在犯困的情况下,人的意识比较模糊,有可能人已经睡着可自己却不知道,从而造成交通事故。

连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟判定为疲劳驾驶。以下是判断疲劳驾驶的相关介绍：1、生理症状：驾驶员产生疲劳后,生理机能下降,随之出现一些症状。如头重、心跳加快、脉搏加速、手脚酸痛、气喘、胸闷、口渴、食欲不振、叹气、打哈欠、频繁眨眼、表情变化少、眼睛发红发干、视觉模糊、耳内轰鸣、感觉烦躁恍惚,分辨不清方位等。2、心理症状：驾驶员产生疲劳后,其心理状态也会发生各种各样的变化。如疲劳后引起视力下降,注意力分散、视野逐渐变窄,漏看错信息的情况增多,反应迟钝、判断迟缓、动作僵硬、节律失调、思维能力下降、头脑糊涂、忘记操作规范、精神不振、郁闷嗜睡、自我控制能力减退职、容易激动、心情急躁或开快车。

以下是产生疲劳驾驶的原因：1、生活环境：居住地离工作地点过远；家务事过多或夫妻不和睦；精神负担重；社交太广，参加文娱活动时间太长。2、睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量。3、车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；与同车人关系紧张。4、车外环境：在午后、傍晚、凌晨、深夜时段行车；路面状况差；风沙、雨、雾、雪天气行车；交通环境差或交通条件拥挤。5、运行条件：长时间、长距离行车；车速过快或过慢；过于限制到达目的地的时间。6、身体条件：体力、耐久力差；视听能力下降；体力弱或患有某种慢性疾病；服用驾驶车辆忌用的药物；女性生理特殊时期(经期、孕期)。7、驾驶经历：技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、经验少，安全意识差。8、药物作用：在服用药物的情况下，最好不要开车，因药物能引起神经放松，导致瞌睡的情况，建议切勿开车。

疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能失调，而在客观上出现驾驶技能下降现象。造成驾驶员疲劳驾驶原因有以下5点：1、生活环境：居住地离工作地点过远、精神负担重；2、睡眠质量：就寝过晚、睡眠时间太少、睡眠效果差、嘈杂睡眠环境不能保证睡眠质量；3、车内环境：空气质量差且通风不良、温度过高或过低、噪声和振动严重、座椅调整不当；4、运行条件：长时间或长距离行车、车速过快或过慢；5、驾驶经历：技术水平低、操作生疏、驾驶时间短、经验少及安全意识差。

预防疲劳驾驶的方法是：打开车窗让新鲜空气进入车内，尽快驶入就近服务区休息，与前车保持安全距离，适当降低车速，眼睛不要老是盯着道路中心线。容易引发疲劳驾驶的情况有：1、坐姿不良、血液循环不畅；2、长时间行车超过4小时；3、睡眠不足；4、车内空气质量差、通风不良。疲劳驾驶是驾驶人在长时间连续行车后，产生生理、心理机能失调出现驾驶技能下降的现象，会对驾驶人的注意、思维、判断等方面产生影响。

容易引发疲劳驾驶的情况有：1、坐姿不良、血液循环不畅；2、长时间行车超过4小时；3、睡眠不足；4、车内空气质量差、通风不良。疲劳驾驶是驾驶人在长时间连续行车后，产生生理、心理机能失调出现驾驶技能下降的现象，会对驾驶人的注意、思维、判断等方面产生影响。疲劳驾驶的危害：使驾驶者感到困倦瞌睡、四肢无力、注意力不集中、判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当的不安全因素，极易引发道路交通事故。

疲劳驾驶是超过4小时未停车休息。疲劳驾驶的介绍如下：疲劳驾驶简介：疲劳驾驶，是指驾驶者长时间身体处于疲劳状态开车，疲劳驾驶是引起种种车祸的隐患。对于过度疲劳驾驶车辆的行为，《道路交通安全法》授权各省、市、自治区在200元以下罚款幅度自行制定罚则。疲劳驾驶处罚规定：《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：驾驶机动车不得有下列行为，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，一次扣12分。

首先打开窗户，让新鲜空气进入车内，尽快进入最近的服务区域休息，与前方汽车保持安全距离，适当降低速度，并且不要将目光停留在道路中心线上。我们要防止疲劳驾驶的问题，首先打开窗户，让新鲜空气进入车内，尽快进入最近的服务区域休息，与前方汽车保持安全距离，适当降低速度，并且不要将目光停留在道路中心线上。在炎热的夏季行驶时，应尽量保持驾驶室内空气畅通，并且温度和湿度应适当。发生疲劳时，应停下来并及时休息。您不得强迫车辆。疲劳驾驶是指在长时间连续驾驶后，驾驶员的生理和心理功能紊乱，客观上说驾驶技能下降的现象。驾驶员的睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆时容易疲劳。

预防疲劳驾驶的方法有保证足够的睡眠，科学合理安排行车时间以及合理的安排自己的休息方式。日常养成定时睡觉以及良好的睡眠姿势，保证在开车前精神状态处于饱满的状态，加强锻炼，让身体素质变强。此外要科学合理的安排行车时间，不要连续驾驶超过4个小时，如果超过4个小时的情况要停车休息20分钟左右。另外要避免开车的时候长时间的固定一个姿势，偶尔改变一下疲劳部位的坐姿，保持深呼吸促进血液循环，行驶一段时间以后尽量停车下来休息，活动一下放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。

主要是分3种，疲劳驾驶行为的外部表现为：1、轻度疲劳：精神疲劳，经常打哈欠，眼睛疲劳，眼睑沉重，肌肉疲劳，换挡不及时，不准确；2、中度疲劳：眼涩、疼痛，困倦、走神，全身发热，脊髓疲劳、腰背痛动作僵硬；3、严重疲劳：出现困倦的意识模糊，精神错乱、昏昏欲睡，突然有入睡的感觉，心跳加快、图像重放，颤抖、冷汗行为。

驾驶疲劳的解决办法：1、听听音乐。当感到疲劳时，可以听听动人的音乐，有激情的曲调，能让人为之振奋，慢慢的会消除疲劳感。但是开车听音乐不要分神；2、洗把脸。如果实在感到疲劳，那就找个地方洗把脸，或者使用车上的矿泉水等，反正洗脸后，对于提神非常有帮助的；3、让人扭一把。如果打不起精神，可以让同车的人使劲扭一把，要感到疼才有效的。如果一下不管用，可以突然的吓你一跳，也会感觉精神一些的。

连续行驶4小时。《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定：不得有连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟这种情况。所以为了生命安全，大家在开车时，行车超过4个小时一定要停车休息。