刹车油的更换周期为2年或4万公里。需要更换刹车油的情况如下:1、刹车踏板感觉发软:刹车油变质会使刹车踏板踩到底会给人软绵绵的感觉。在连续、频繁刹车后,踩下刹车踏板的感觉相比之前会更软且有弹性。2、时速40KM以上猛踩刹车,刹车距离明显变长:正常行驶时速40KM以上时,猛踩刹车,刹车距离明显变长,在排除刹车片的因素外,可以断定刹车油出现问题。3、出现刹车力不稳:刹车时,刹车力忽轻忽重。当刹车油变质,水含量超过2.5,频繁刹车产生高温使刹车油中水变成水蒸气,使刹车油中出现大量气泡,导致刹车力不稳定。