检查灯光的步骤是:1、将检测车辆与检验仪的屏幕或导轨保持垂直方向,使前照灯与检验仪受光器相距3m;2、汽车摆正,使检验仪与检测车辆对正;3、打开前照灯,用前照灯照准器使检验仪与检测车辆前照灯对正后,将固定屏幕调整到与前照灯一样高,要注意使受光器与检测车辆前照灯配光镜的表面中心重合;4、使固定屏幕上左右光轴刻度尺的零点与活动屏幕上的基准指针对正;5、上下和左右移动受光器,使光度计指示值达到较大值,根据受光器上的基准指针所指活动屏幕上的上下刻度值和活动屏幕上的基准指针所指固定屏幕上的左右刻度值,即可得出光轴偏斜量;6、根据此时光度计上的指示值,即可得出前照灯的发光强度。