长时间开车的缓解方法有:1、调节视觉中心:长时间开车时,眼睛不要一直盯着公路的中心线,调整一下眼镜的视线,在安全的情况下可眺望远方,调节一下眼睛的疲劳;2、柠檬激活身心:把柠檬放在伸手可及的地方,疲劳时在表皮上轻轻划一下,然后深深吸闻柠檬的清香,有提神醒脑的作用;3、听音乐跟着唱歌:开车会容易感觉到疲劳,听些喜欢的劲爆音乐,并跟着一起大声唱,就能使得的精神放松。
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