高速陪驾要三年(含三年)以上驾龄。驾驶员在取得驾照后一年内都属于实习期,期间不能独自上高速,需要超过三年的驾龄陪同才可以上高速,实习期满后才允许单独上高速的。公安交管部门定期在高速路各大收费站、出入口、服务区等实行监查,若发现驾驶人处于实习期且无相应驾龄三年以上行驶人陪同的,交警部门将依照法律法规,对驾驶人处20元以上200元以下罚款,并责令就近驶离高速路或预备进入高速路的,教育后劝返。作为新手上路的司机,在高速路段难免会遇到各种情况出现,了解以下两个驾驶技巧,就能减少跑高速的紧张感。1.控制好车速。大多数高速路段限速为每小时120公里,作为新手可以将车速保持在100公里左右并且走中间车道就可以了,切记不要走最左边的超车道,容易造成突发事故。2.注意车距。比如在限速每小时120公里的高速上,与前方车辆至少要保持200米的距离,这样当遇到突发状况时有足够的时间和距离做出及时的应对措施,减少事故发生。