出车感觉疲劳时,司机可以做的是用清凉空气或冷水刺激面部。
1.春困感是人的生理功能随自然气候的变化而发生的一种生理现象。冬季,皮肤血管受寒冷刺激,血液流动减少,脑部血液流动增多。到了春季,随着温度的升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,而脑部供氧也相应减少,于是出现了懒洋洋、昏昏欲睡等现象,即春困。
2.先用手抱住大腿根部的一侧,用力从大腿根部轻轻按摩至足踝。接着,再从脚踝向大腿根部摩擦。以同样的方式再摩擦另一条腿,重复几次。该方法可使关节灵活,增强腿肌和步行能力,防止下肢静脉曲张,下肢水肿和肌肉萎缩等。
3.弯下腰,做深呼吸,让大脑尽快获得氧气和血液补充,刺激大脑兴奋;用双手适当用力拍打头部,疏通头部经络和血管,加速人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。
放松心情也是安全驾驶的条件之一。司机在行车过程中要保持愉快的心情和良好的耐心,做到不急不躁,宁可礼让三分,也不抢先一秒。不要在交通信号灯处强行闯红灯,和前车保持安全距离,培养良好的行车习惯,心态也随之平和。