自动挡变速箱油每两年或每行驶4万公里更换一次,具体要根据车型和使用情况来判断。可以使用重力更换的方法,把油底壳的螺栓拧松,依靠重力让变速箱油自然流出。变速箱油的主要作用是保持排挡系统的清洁,并对传动装置起到润滑和延长寿命。变速箱油的性能指标:1、要有良好的抗泡沫性,泡沫会对传动系统产生较大的危害,导致变矩器传递功率下降,严重时可使供油中断;2、要有良好的抗磨性,良好的抗磨性能满足行星齿轮传动和离合器片工作的需要;3、要有适当的粘度,自动变速箱油的使用温度在负40度到170度之间,不同类别的变速箱对变速箱油的粘度要求不一样,自动挡汽车不要随意更换变速箱油类型。