两年或者是4万公里的时候更换一次。对于日系车来说,建议每行驶4-8万公里的时候就要对自动变速箱油进行更换,如果经常在高速行驶的车辆的话,建议每40000公里就要更换一次。如果长期没有更换变速箱油的话,会出现以下的情况。第一就是变速箱油再高温高速的工作下就会开始变质挥发,这样子就会加快机械零件的磨损,更严重的时候还会损坏变速箱内部的零件。第二就是长期不换变速箱油的话,汽车在冷车会起步无力。第三就是变速箱油变质的话,汽车在行驶的时候会出现打滑的现象,这样子非常影响到行车的安全。第四就是变速箱变质之后就会变浓,会让散热器无法散热,会促使变速箱油温过高,加剧磨损。